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TORTILLA DE ATUN
¿Qué beneficios tiene el atún en lata? El atún en lata es una fuente rica en nutrientes como proteínas de alta calidad, ácidos grasos, omega-3, vitaminas y minerales. Y, es España, una lata de atún es uno de los alimentos que nunca falta en la cocina, ya que puede salvar cualquier plato, ya sea un bocadillo, una ensalada o el relleno de una empanada. COMENTA Y SIGUENOS!!
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Ensalada saludable!
🔥 ¡Cambia tu vida en 30 días con la guía Keto definitiva! 🔥 ¿Estás listo para perder hasta 9 kilos y sentirte increíble? Nuestro plan incluye: 📅 Un plan de comidas semanal fácil de seguir. 🥑 100 alimentos permitidos y recetas deliciosas para variar. 🛒 Guía de compras para simplificar tu dieta. 💪 Rutinas de ejercicio que complementan tu plan alimenticio. 🎁 Regalos exclusivos: secretos y consejos de la dieta Keto. 💥 Comenta “info” o visita el link en nuestra bio para más detalles. ¡Empieza hoy y transforma tu vida! #KetoDiet #TransformaTuCuerpo #PérdidaDePeso #VidaFit #Nutrición #DietaSaludable #CambioKeto
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Quinoa Fried "Rice"
Ali Martin (Gimme Some Oven)
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Otra receta para PERDER PESO | Idea keto 👌😋
🥑 Me encanta darte ideas! Así que apóyame dándole corazoncito ❤ y guardarlo para después 🎉 MACROS DÍA 15: 1 lata de atún + 2 huevos + 5 gr. Manteca + lechuga + 30 gr. tomate Kcal = 298 Grasa = 14 gr. Proteína = 37 gr. Carbohidratos netos = 1.8 gr. ⚠Recuerda - Más importante que las kcal son como se absorben en tu cuerpo. - Más importante que contabilizar macros es quedar satisfecho - Más importante que bajarle a los carbs o grasas, es que tu cuerpo te de señales de ir por buen camino ✨ Créditos: @Ketoparauno ❤🌟 #dietacetogenica #keto #dietaketo #ketoenspañol #recetaconatun #ketoperu #okcuerpo #nutricion #recetasketo #cetosis #comparteketo #recetas #desayunoketo
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Idea de almuerzo KETO
25min · 1 serving Ingredientes: • 🥩 Proteína de tu preferencia • 🎋Vainitas • 🧄 Ajos y ají a tu gusto (opcional) • 🧅 Cebolla • 🍅 Tomate • 🥚 Huevos 🐮 Manteca de res Preparación: • 👉🏻Hierve las vainitas, y resérvalas. • 👉🏻Haz un sofrito con los ajos, ají y cebolla, añade el tomate y vainitas, combina bien y añade los huevos, revuelve y reserva. • 👉🏻Prepara la proteína a tu gusto, yo utilicé lomo frito en manteca de res 👉🏻Sirve todo acompañando tu plato de una rica y deliciosa palta. Si te gustó esta receta dale amorcito ♥️ para saber que te gusta ver platos así de fáciles, etiqueta a la persona con quien te gustaría compartirla y si deseas aprender más sobre un estilo de alimentación Keto...pídeme más información por DM en mi cuenta de IG, ayudo a hombres y muj
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Ensalada
Nancy Karim
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Keto Snacks | Easy Recipes for Satisfying Cravings
Start your day with our easy Keto breakfast recipes! Ideal for beginners, these low-carb meals are quick to prepare and delicious. Whether you�re new to Keto or just need fresh ideas, our recipes will help you maintain your diet while enjoying every bite. #KetoBreakfast #KetoRecipes #KetoDiet
