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El #AGUACATE además de ser delicioso es fuente de muchos beneficios para la salud. Trata de consumirlo diariamente de forma moderada y disfruta de su maravilloso sabor y grandes propiedades. @zertumx #aguacate #recetas #beneficiosdelaguacate #foodie #foodporn #healthcoaching #saludable #zertu #sertumismo #zen #holistic #felicidad #comerico #ensaladas #ayurveda

El #AGUACATE además de ser delicioso es fuente de muchos beneficios para la salud. Trata de consumirlo diariamente de forma moderada y disfruta de su maravilloso sabor y grandes propiedades. @zertumx #aguacate #recetas #beneficiosdelaguacate #foodie #foodporn #healthcoaching #saludable #zertu #sertumismo #zen #holistic #felicidad #comerico #ensaladas #ayurveda

Instrucciones:  Hervir 3/4 de taza de #QUINOA en 3 tazas de agua de 15 a 20 min, colar y dejar enfriar  En una licuadora agregar la QUINOA y los demás ingredientes y servir. Disfruta un #smoothie #saludable, nutritivo, lleno de #vitaminasyproteína @zertumx

Instrucciones: Hervir 3/4 de taza de #QUINOA en 3 tazas de agua de 15 a 20 min, colar y dejar enfriar En una licuadora agregar la QUINOA y los demás ingredientes y servir. Disfruta un #smoothie #saludable, nutritivo, lleno de #vitaminasyproteína @zertumx

¿Sabías que la QUINOA es el cereal de los astronautas? @zertumx #quinoa #nutricion #saludable #meditacion #yoga #zen #recetas #zertu #sertumismo

¿Sabías que la QUINOA es el cereal de los astronautas? @zertumx #quinoa #nutricion #saludable #meditacion #yoga #zen #recetas #zertu #sertumismo

Disfruta de tu #TÉ FAVORITO junto con los beneficios de la #QUINOA  INSTRUCCIONES: Hervir 3 tazas de agua y agregar 1/2 taza de QUINOA, dejarla por 15 min e infusionar el agua con tu té favorito.  Al hervir la QUINOA en el agua, se concentran los nutrientes de la QUINOA, si gustas puedes colar el té y utilizar los granos en una ensalada o bien para mayor fuente de nutrientes disfruta tu té con todo y los granos de QUINOA Endulza con #miel. #ZerTú @zertumx

Disfruta de tu #TÉ FAVORITO junto con los beneficios de la #QUINOA INSTRUCCIONES: Hervir 3 tazas de agua y agregar 1/2 taza de QUINOA, dejarla por 15 min e infusionar el agua con tu té favorito. Al hervir la QUINOA en el agua, se concentran los nutrientes de la QUINOA, si gustas puedes colar el té y utilizar los granos en una ensalada o bien para mayor fuente de nutrientes disfruta tu té con todo y los granos de QUINOA Endulza con #miel. #ZerTú @zertumx

#MUFFINS DE #QUINOA. #SINGLUTEN endulzados con azúcar de #COCO. @zertumx Mezcla la harina de QUINOA, la taza de QUINOA (previamente cocida y colada) el azúcar de coco, el polvo de #jengibre y el bicarbonato. En la batidora se acrema la mantequilla con el azúcar, la vainilla y se agregan los huevos uno por uno. A esta mezcla se le incorporan todos los ingredientes secos. Se pone la mezcla en moldes y se hornea a  180º x 30 min.

#MUFFINS DE #QUINOA. #SINGLUTEN endulzados con azúcar de #COCO. @zertumx Mezcla la harina de QUINOA, la taza de QUINOA (previamente cocida y colada) el azúcar de coco, el polvo de #jengibre y el bicarbonato. En la batidora se acrema la mantequilla con el azúcar, la vainilla y se agregan los huevos uno por uno. A esta mezcla se le incorporan todos los ingredientes secos. Se pone la mezcla en moldes y se hornea a 180º x 30 min.

TIPOS DE #QUINOA Conoce los DIFERENTES TIPOS DE QUINOA y sus #beneficios. #yoga #salud #wellness

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#PIMIENTOS RELLENOS DE #ATÚN CON PERLAS DE QUINOA  Te dejamos la VIDEO RECETA DE LOS PIMIENTOS RELLENOS DE ATÚN CON PERLAS DE #QUINOA EN SALSA DE #CHILECHIPOTLE. ¡Prepáralos y disfrútalos!

#PIMIENTOS RELLENOS DE #ATÚN CON PERLAS DE QUINOA Te dejamos la VIDEO RECETA DE LOS PIMIENTOS RELLENOS DE ATÚN CON PERLAS DE #QUINOA EN SALSA DE #CHILECHIPOTLE. ¡Prepáralos y disfrútalos!

@zertumx #quinoa #recetasconquinoa #quinua #beneficiosdelaquinoa #saludable #ensaladas #sertumismo #zertu  • Lavar y desinfectar los pimientos • Quitar la semilla y limpiarlos por dentro  Para preparar el atún: Escurrir el atún, ponerlo en un refractario, agregarle 5 cucharadas de mayonesa, 2 cucharadas de salsa de chile chipolte y revolver 3/4 de taza de quinoa inflada.  Ponerlo dentro de los pimientos y agregar encima la #QUINOA inflada como decoración.

@zertumx #quinoa #recetasconquinoa #quinua #beneficiosdelaquinoa #saludable #ensaladas #sertumismo #zertu • Lavar y desinfectar los pimientos • Quitar la semilla y limpiarlos por dentro Para preparar el atún: Escurrir el atún, ponerlo en un refractario, agregarle 5 cucharadas de mayonesa, 2 cucharadas de salsa de chile chipolte y revolver 3/4 de taza de quinoa inflada. Ponerlo dentro de los pimientos y agregar encima la #QUINOA inflada como decoración.

Te recomendamos incluir la #QUINOA en tus alimentos ya que tiene grandes beneficios para el organismo. Estaremos dándote tips y recetas para que puedas disfrutarla al máximo. @zertumx #nutricion #vidasaludable #quinoa #recetas #propiedadesdelaquinoa #zertumx #consejosdesalud

Te recomendamos incluir la #QUINOA en tus alimentos ya que tiene grandes beneficios para el organismo. Estaremos dándote tips y recetas para que puedas disfrutarla al máximo. @zertumx #nutricion #vidasaludable #quinoa #recetas #propiedadesdelaquinoa #zertumx #consejosdesalud

#TÉ DE #ENELDO: "Un #milagro para tu digestión" • Facilita la digestión • Alivia la inflamación y elimina los gases • Es un diurético natural • Alivia el cólico • Es un excelente aromatizante

#TÉ DE #ENELDO: "Un #milagro para tu digestión" • Facilita la digestión • Alivia la inflamación y elimina los gases • Es un diurético natural • Alivia el cólico • Es un excelente aromatizante

#ADEREZO DE #MOSTAZA CON #ENELDO. El ENELDO proporciona muchos beneficios para nuestro organismo. Inclúyelo diariamente en tus alimentos en ricas recetas como esta. PREPARACIÓN: En un recipiente agrega la mostaza dijon y vierte poco a poco el aceite de olivo y el vinagre, agrega el azúcar y la pimienta, mezcla hasta que queden perfectamente incorporados y finalmente agrega el eneldo picado. Puedes servirlo con #ajonjolí. @zertumx

#ADEREZO DE #MOSTAZA CON #ENELDO. El ENELDO proporciona muchos beneficios para nuestro organismo. Inclúyelo diariamente en tus alimentos en ricas recetas como esta. PREPARACIÓN: En un recipiente agrega la mostaza dijon y vierte poco a poco el aceite de olivo y el vinagre, agrega el azúcar y la pimienta, mezcla hasta que queden perfectamente incorporados y finalmente agrega el eneldo picado. Puedes servirlo con #ajonjolí. @zertumx

El #ENELDO es un excelente aliado para la #salud bucal. @zertumx

El #ENELDO es un excelente aliado para la #salud bucal. @zertumx

#SALMÓN POCHE CON #ADEREZO DE #ENELDO¡Delicioso Salmón Poche!

#SALMÓN POCHE CON #ADEREZO DE #ENELDO¡Delicioso Salmón Poche!

El #ENELDO tiene muchas #propiedades que favorecen nuestra #salud. Te estaremos compartiendo recetas para que disfrutes de todos sus #beneficios y de su delicioso sabor.

El #ENELDO tiene muchas #propiedades que favorecen nuestra #salud. Te estaremos compartiendo recetas para que disfrutes de todos sus #beneficios y de su delicioso sabor.

#Refuerzatusdefensas con este delicioso #Té de Jengibre con #Manzana y #Canela. Pon el agua a hervir 10 min, agrega la cáscara de la manzana, el trozo de canela y el #jengibre. Déjalos hervir por 10 minutos más a fuego lento y apaga. Permite que repose al menos 5 minutos, sirve y endulza a tu gusto. ¡Disfrútalo!

#Refuerzatusdefensas con este delicioso #Té de Jengibre con #Manzana y #Canela. Pon el agua a hervir 10 min, agrega la cáscara de la manzana, el trozo de canela y el #jengibre. Déjalos hervir por 10 minutos más a fuego lento y apaga. Permite que repose al menos 5 minutos, sirve y endulza a tu gusto. ¡Disfrútalo!

Disfruta de esta deliciosa bebida de #cocoa con leche de #coco y #almendras.

Disfruta de esta deliciosa bebida de #cocoa con leche de #coco y #almendras.