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Makara mudra es especialmente útil para las personas que se sienten deprimidos, frustrados y tienen demasiado en su plato. La reducción de energía puede ser fácilmente juzgado por los ojos anchos y círculos oscuros alrededor de ellos. Makara . ayuda si usted tiene síntomas físicos similares. Makara . calma la mente. Le da fuerza y serenidad.
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Rudra Mudra . - trata agotamiento, fatiga y debilidad. activa plexo solar y fortalece Chi (Energía, Prana). Es bueno para las personas que trabajan muy duro y que experimentan un estrés excesivo. Los profesionales de TI, los ejecutivos de BPO, médicos, obreros, estudiantes, soldados deben practicar este . Rudra aumenta elemento tierra. Cura problemas como la apatía, la inquietud, el corazón oprimido, mariposas en el estómago y ansiedad.
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Trimukha Mudra para mejorar la concentración ayuda en el progreso espiritual. Mejora la concentración y la induce la auto-sanación. Bueno para aliviar el dolor de cabeza. , Siéntese en una posición cómoda, con la columna vertebral erguida. La posición de las manos debe estar al frente del ombligo. Usted puede hacer este mudra durante 10 minutos como cuando sea necesario. muy beneficioso para estudiantes que preparan los exámenes. deben comenzar su rutina de estudio con este mudra.
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Ushas Mudra – mudra para desatar la creatividad y los centros de placer;trae cambios, activa el segundo chakra el cual está asociado con la sexualidad y la creatividad. Dirige la energía sexual nos ayuda a despertar en la mañana. Practique este mudra durante 15 minutos todos los días. Da claridad, mejora la alerta mental ..
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Bronchial Mudra –para el tratamiento del asma bronquial y para las personas que sufren de enfermedades respiratorias. Asma y la bronquitis por alergia, la contaminación del medio ambiente, estilo de vida o la dieta . Las personas que padecen estas enfermedades experimentan tristeza, debilidad, la soledad y la depresión. Bronquial . junto con Asma . ayuda a eliminar el problema en el largo plazo. Estos mudras actúan como cortesía a su línea de tratamiento. O
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Shankh Mudra – para aliviar dolencias de garganta / habla Shankh ayuda en la limpieza de la garganta. Alivia balbuciente. Da una calidad a su discurso restaurando el terreno de juego y la resonancia. También equilibra la secreción de tiroxina de la glándula tiroides. Sin embargo, el uso de Shankh . debe limitarse a 10-15 minutos como cuando sea necesario. Nunca hacer este mudra después de tomar sus comidas.