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Quinoa sabor Pie de Manzana
Perfecto para un desayuno nutritivo o un snack saludable. Una receta que nos hace sentir como en casa. ➡️ INGREDIENTES ⬅️ - 1 tazas Quinoa 🌾 (previamente cocinada) - 1 tazas Leche 🥛 - 1 Cda. de Canela o más 🤎 - 1 Manzana picada en cubitos 🍎 - 1 Cda. de esencia de Vainilla ✔️ - Yogurt Griego (para servir) 🍦 Opcional: - Uvas pasas 🍇 (la cantidad que deseen) - Endulzante al gusto 🍯 MANZANA ACANELADA 🍎🍯 - 1 Manzana en cubitos 🍎 - 1 1/2 Cda. Canela 🤎 - 1 Cda. Panela ✔️ - 4 Cdas. Agua 💧 - 1 pizca Sal Marina 🧂 ⚠️👉 Cuando mezcles todos los ingredientes con la quinoa importante dejar cocinar a fuego medio bajo. ✅ 🔜 Al momento de servir, puedes armar varias capas como se muestra en el video. ☑️
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Quinoa Crujiente para el Desayuno
Este desayuno combina la suavidad y dulzura natural de las manzanas con la textura crujiente de la quinoa horneada. Las nueces y semillas de cáñamo aportan un extra de proteínas y grasas saludables, mientras que la canela y la miel realzan los sabores, creando un plato equilibrado, delicioso y saciante.
PALOMITAS? NO TODAS SON IGUALES!-Mucha gente se sorprende cuando le digo que un buen snack si tienen hambre entre horas pueden ser palomitas. Sí tienen fibra mucho volumen y son entretenidas de comer. El único PERO es que no todas son iguales!-Las palomitas del cine que SIEMPRE nos pedimos tienen de media el doble de calorías que las que podamos hacer en casa.-Una ración PEQUEÑA tiene más de 450kcal y 25g de grasa. -Ese cubo familiar que os coméis entre dos mientras veis 50 sombras de grey o la
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Quinoa dulce queda como arroz con leche
https://youtu.be/Uc77a-Ml9qU Quinoa al estilo arroz con leche 3 cucharadas de quinoa • 1/4 taza de leche • extracto de vainilla • jugo de limon o la piel rallada • 2 cucharadas de yogur griego 2 cucharadas de canela servir con • frutas • mantequilla de almendras • miel • canela
Lilibeth Ramírez | Recetas Lily
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