Ejercicios

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Verónica Novoa Avaria
a woman in a white dress is dancing by the water
Dianela Ferrarese on Instagram: ". ✨ FLEXIONES HACIA ADELANTE: RELAJA TU SISTEMA NERVIOSO ✨ Las flexiones hacia adelante son más que simples posturas de yoga. Estas asanas te invitan a detenerte, respirar y conectar con tu interior. Aquí te comparto sus principales beneficios para relajar tu sistema nervioso: 🌿 Activan el sistema parasimpático: Fomentan el descanso profundo y disminuyen el estrés. 🌿 Relajación profunda: Ayudan a liberar tensiones en la espalda, cuello y hombros. 🌿 Reducción de la ansiedad: Calman la mente y mejoran el bienestar emocional. 🌿 Mejoran la digestión: Masajean los órganos internos, favoreciendo el equilibrio del cuerpo. 🌿 Claridad mental: Facilitan el flujo sanguíneo al cerebro, generando calma y enfoque. ✨ Posturas del día: Siéntate en una silla, se
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One on both sides! Twist as much as you can. Follow @women.beauty.fit sweat smile and repeat! 🔥 who else is crushing their fitness goals? This page is Dedicated to Women fitness, weight loss, Beauty, Hairs, Nails. So,Like,Share and Follow. Cc- joowon.unnie. #reels #fit #fitness #fitmom #homefitness #homeworkout #athomeworkout #selfcare #selflove #glowup #2025 #2025fitnessjourney #2025goals #goals #exercisemotivation #worthyfitness #workout
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