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Cómo hacer un diario de gratitud
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Cómo hacer un diario de gratitud

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Difficulty: Easy Descubre una nueva forma de cultivar la gratitud con mindfulness y vivir plenamente a través de tus 7 sentidos. Explorar tus siete sentidos de esta manera puede ayudarte a vivir con mayor conciencia y apreciación. ¡Sintoniza tus sentidos con esta idea de journaling de gratitud y celebra la belleza que te rodea! Materiales necesarios: Un frasco de vidrio con tapa • Hojas de papel o tarjetas pequeñas • Bolígrafos de colores • Cintas decorativas (opcional) • Rotuladores o pegatinas (opcional) Instrucciones: Prepara tu frasco: Limpia y seca el frasco de vidrio. Asegúrate de que esté en buenas condiciones y tenga suficiente espacio para contener tus notas de gratitud. Corta papel o tarjetas pequeñas: Corta hojas de papel o tarjetas en trozos más pequeños que quepan en
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Pau Maldonado
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