Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
Actividades para reducir el estrés
Dedícate unos minutos

Actividades para reducir el estrés

Escoge tus ideas favoritas para cuidar de tu salud mental y desconectar por unos momentos. ¡Te lo mereces!
0:41
¿Cuál es tu favorita? ¿Cuál la que más te ayuda con el estrés? A mí, la música 🎶
Beauty
Healthy Mind And Body
Healthy Mind
Beauty Care
Mind Body
Self Care
Love You
10 actividades anti-estrés que debes probar
Arhe Molina de Yo curvilínea
Arhe Molina de Yo curvilínea
0:17
This may contain: a woman walking across a cross walk in front of a building with the words trmtate bonito on it
Life Hacks
Vitamins For Women
Self Esteem Quotes
Carpe Diem
Life Style
Fit Life
Love Life
Women Empowerment
Trendy Fashion
Tratarnos bonito, un súper poder que tenemos en las manos!✨✨✨✨✨✨✨
✨VIVIR BONITO by hibe✨
✨VIVIR BONITO by hibe✨
0:52
This may contain: a woman in a trench coat is holding onto her hand and smiling at the camera
Life Hacks
Clay Ceramics
Decor Crafts
Handmade Ceramics
El arte de encarnar tu verdadero yo
Angela Blones
Angela Blones
Aromaterapia,espuma, lectura ,aceites esenciales Aesthetic Bath, Bath Aesthetic, Spiritual Bath, People Pleasing, Feeling Fatigued, Dream Bath, Ritual Bath, Flower Bath, Spa Day At Home
Aesthetic Bath
Bath Aesthetic
Spiritual Bath
People Pleasing
Feeling Fatigued
Dream Bath
Ritual Bath
Flower Bath
Spa Day At Home
Time to relax
Orifunbrushes
Orifunbrushes
1:40
This may contain: an image of crochet with the words, el crochet es considerado anti - esttres
Crochet
Congenital Heart Defect
Single Crochet
Lily
Porqué el Crochet es Anti-Estrés? EliClau
Eliclau
Eliclau
a person leaning against a tree in the woods with their arms on it's back
Skywoman Falling
Naturecore Outfit
Free Woman Aesthetic
Joyful Photos
Modern Hippie Aesthetic
Luke Core
Photography Aesthetic Nature
Naturecore Aesthetic
Human Moments
vemakana
vemakana
1:02
This may contain: an artist's painting with acuarelas on it
Acuarelas. Relájate pintando
El Amante Volador
El Amante Volador
0:46
This may contain: a woman sitting on top of a bed holding a book
Emotional Development
Sleep Rituals
Life Skills
Insight Timer
Workout Without Gym
Pranayama
Happy Lifestyle
Emotional Intelligence
Glow Up?
Ejercicio de respiración profunda para reducir el estrés y relajarte 😮‍💨
Orígenes Primarios
Orígenes Primarios
0:37
This may contain: a woman with a backpack and suitcase walking through an air port terminal text reads, attituldades omtestrees por vojzeros
Travelling Tips
Autumn Actvities
Nature Activities
Ideas Para
Outdoor Activities
Travel Tips
Voyage
7 actividades anti-estrés para viajeros
IngridCoronelTRAVELS. Turismo por Argentina y otros lugares
IngridCoronelTRAVELS. Turismo por Argentina y otros lugares
0:40
Canvas, Brushes, Palette, Acrylics, Watercolors, Oil paints, Easel, Color mixing, Brush strokes, Art therapy, Creative expression, Meditation, Mindfulness, Inspirational art, Tranquil settings, Relaxing colors, Artistic process, Self-expression, Calming techniques, Stress relief. Crayola dibujar pintar princesa de disney actividad de relajación
Emotional Development
Chill-out Music
Calming Techniques
Relaxing Colors
Meditation Mindfulness
Disney Ariel
Meditation Quotes
Meditation Room
Inspirational Art
Mi actividad favorita
Eli Elizondo (AMMAT)
Eli Elizondo (AMMAT)
1:00
This may contain: an open book with the title elerccio mandals antiestress
Funny
Valentine's Day
Pencil Drawings
Mandala Coloring Pages
Mandala Drawing
Flower Mandala
Adult Coloring Pages
Cute Drawings
Valentines
PINTAR MANDALAS ACTIVIDADES ANTI-ESTRÉS
LORELITAS - Craft | DIY | Lifestyle
LORELITAS - Craft | DIY | Lifestyle
0:19
This may contain: a person holding an open book in their hands with flowers painted on the pages and watercolors
Botanical Journal
Sketchbook Watercolor
Flower Drawing Tutorials
Watercolor Sketching And Journaling
Watercolor Ink
Paintings Art
Watercolor Art Lessons
Botanical Watercolor
Botanical Drawings
Part #1 of my Illustrated herbarium
Nailea Sarait
Nailea Sarait
0:37
El estar en contacto con la naturaleza por unos minutos, nos ayuda al anti-estrés y nos da un espacio para nosotros mismos
Natural Remedies
Natural Interior
Mindfulness
Nature Activities
Nature Journal
Nature Quotes
Actividades anti-estrés
FengShui por Liena
FengShui por Liena
0:40
En la mañana o al regresar de tu trabajo, es lo recomendable hacer estos ejercicios al menos de 5 a 10 minutos al día. Enfocate en respirar profundo para relajar cuerpo y mente. Buscar: • Un espacio silencioso o apagar televisor, silenciar celular o en modo avión. • Elegi una musica suave o tranquila. Preferentemente que no sea cantada para concentrarte en tu respiración. • Beber un vaso de agua al final.
Meditation Music
Back Exercises
Morning Yoga
Healthy Mind And Body
Fitness Instagram
Flexibility Workout
Healthy Mind
Mind Body
Life Style
Proba estos ejercicios Anti estres 🌱
Karina Boso Fitness
Karina Boso Fitness
0:52
This may contain: a woman holding her hands to her face with the words aromaeria anti ests in front of her
Essential Oils
Young Living
Young Living Essential Oils Recipes
2024 Ideas
Living Essentials
Essential Oil Recipes
Young Living Essential Oils
Oil Recipes
Spa
Beneficios de la aromaterapia
UnaMentedeMujer | Blog de Belleza
UnaMentedeMujer | Blog de Belleza
0:22
en este video te comparto ideas de actividades que podés hacer anti stress. Además te dejo una lista más amplia de todo lo que podés hacer para combatir el stress y vivir una vida más saludable. 4 consejos para crear una rutina anti estrés: 1. Hacer ejercico: La actividad física regular es una excelente manera de reducir el estrés. Ya sea yoga, caminar, correr, nadar o cualquier otra actividad que disfrutes, el ejercicio libera endorfinas, que son neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Tratá de hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día. 2. Conectá con la naturaleza: Dedica tiempo a aprender y practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el mindfulness. Además dar una vuelta o poner los pies en el pasto ayudan a conecta
Yoga Videos
Sensory Activities
Gym
Yoga
Quotes
Workout Without Gym
Self Control
Morning Routine
Relationship Advice
Rutina Antistress
Flor Lamas
Flor Lamas
0:29
This may contain: a person holding a pencil in their left hand and writing on paper with the words pintar com acuarellas
Watercolour Techniques
Watercolor Subjects
Hand Therapy
Acrylic Painting Tips
Abstract Watercolor Painting
Easy Diy Art
Watercolor Techniques
Watercolor Animals
Painting Tips
Actividad antiestrés: Pintar con acuarelas 🦋🎨
Jelinsgallery
Jelinsgallery
2:27
7 Días de Gratitud - Audio guiado para sentir gratitud en dos minutos. Cuanto más nos recordamos las cosas por las que estamos agradecidos con mayor facilidad adoptamos perspectivas más positivas. Existe evidencia científica que las personas agradecidas son mas resistentes al estrés. La gratitud es un poderoso antídoto anti-estrés. Music by Yevhen Onoychenko from Pixabay
Gratitude Quotes
Emotional Development
Insight Timer
Appreciation Quotes
Psychology Books
Grateful Heart
Natural Wellness
Emotional Intelligence
Mantra
Agradecer por la vida y el amor
Orígenes Primarios
Orígenes Primarios
1:04
This contains: Actividades anti-estrés: Papeles decorados DIY para Otoño - Halloween 🎃
Halloween Art
Kraft Paper Crafts
Bored At Work
College Planner
Personal Planner
Summer Aesthetic
Ideas Para
Wrapping Paper
Cute Animals
Actividades anti-estrés: Papeles decorados DIY para Otoño - Halloween 🎃
Aesthetic Strawberry
Aesthetic Strawberry
0:19
This may contain: a woman sitting in the grass doing yoga
Italy
Travel
Travel Photos
Funny
Travelling Tips
Italian Language
Learning Languages
Travel Tips
Photo And Video
Aprender italiano puede ser la clave para una mente tranquila
Juana | Aprende italiano con Italiano al Caffè
Juana | Aprende italiano con Italiano al Caffè
Swimming Vision Board, Swimming Sport Aesthetic, Swimming Aesthetic Sport, Swimmer Aesthetic, Swim Pictures, Swim Photography, Swimming Body, Swim Photos, Swim Aesthetic
Swimming Vision Board
Swimming Sport Aesthetic
Swimming Aesthetic Sport
Swimmer Aesthetic
Swim Pictures
Swim Photography
Swimming Body
Swim Photos
Swim Aesthetic
Teco Fotografía Deportiva Natación Swimming 25 06 19 8758
Teco Fotografía (Pablo Salto-Weis)
Teco Fotografía (Pablo Salto-Weis)
a woman riding roller skates on top of a parking lot
Hoodie Trend
Skate Outfit
Football Fitness
Skating Pictures
Roller Skating Outfits
Girls Roller Skates
Skating Aesthetic
Roller Skate Shoes
Trendy Products
Rodadita
Mar avitk
Mar avitk
0:37
Aprende a aliviar los temblores de párpado provocados por el estrés con una sencilla técnica de masaje ocular. El estrés es a menudo la causa de los temblores en los párpados, ya que puede causar una contracción involuntaria de los músculos oculares. Al realizar un masaje ocular regularmente, se pueden relajar los músculos y aliviar los síntomas de estrés en esta zona.
Mindfulness
Life Hacks
Lymph Massage
Emotional Freedom Technique (eft)
Buddhist Meditations
Self Help Book
Happy Lifestyle
Life Coach
Aprende A Aliviar Los Temblores En Los Párpados Provocados Por El Estrés
Orígenes Primarios
Orígenes Primarios
0:58
Realizar este tipo de dibujos o garabatos nos ayudan a controlar el estrés o la ansiedad. No hay patrones a seguir. Simplemente deja que tu mano te vaya guiando en el proceso creativo. Concéntrate en el aquí y en el ahora… vas a maravillarte con el resultado!
Health
Mindfulness
Doodles
Workout Without Gym
Art Therapy
Some Ideas
All Design
Chakra
EJERCICIOS ANTI-ESTRÉS | DIBUJOS O GARABATOS
LORELITAS - Craft | DIY | Lifestyle
LORELITAS - Craft | DIY | Lifestyle