Psicología

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Gabriela Tobaroli
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Puedo Ayudarte, Coaching emocional - Comentábamos en el directo del lunes que a veces lo que nos impide disfrutar del tiempo de ocio son las EXPECTATIVAS EXAGERADAS que nos ponemos. Es decir, tenemos tanta presión con "disfrutar del tiempo libre" o "exprimirlo al máximo" que a veces eso juega en nuestra contra y nos impide relajarnos y fluir con el presente... Por eso yo me pregunto, y te traslado la pregunta a ti también: 🔶 ¿Qué pasaría si esta tarde, después del trabajo, en vez de PROPONERTE o PRESIONARTE para que el tiempo de descanso sea productivo, simplemente no te propones nada? 🔶 ¿Cómo sería no tener NINGUNA expectativa sobre esta noche o el fin de semana? Sí, ninguna... Ojo, no tener expectativas no significa ser pasivos y no proponernos planes. Significa simplemente... dejar de pensar que "tenemos que disfrutar" el tiempo libre y que sea lo que tenga que ser... ¿Qué opinas? 🤔 Este va a ser mi mantra para esta semana, ya sabes que me entusiasma aplicar mis propios consejos, jaja. #FelizMiércoles!! * Por si no viste el vídeo, lo tienes disponible desde aquí --> https://www.youtube.com/watch?v=hzECXXB6JDI&t=1s | Facebook
¿Y si esta semana vivieses los acontecimientos SIN DESEAR que sean de una manera determinada? Simplemente, recibirlos como vengan. #serenidad #sabiduría #reflexiones #desarrollopersonal #expectativas #actitudpositiva
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