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Sentadillas correctamente

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Rutina de ejercicio (para hacer en casa)… para brazos…

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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estiramiento7

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

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