Brownie sin azúcar . Aca va la receta➡️➡️➡️➡️➡️ todo en la licuadora o procesadora 350gr porotos negros (porotos negros wasil listos muy lavados), 3cdas de harina integral o de avena, 3 huevos, 3cdas aceite, 1/2 taza chocolate amargo en polvo, 1 cdta de vainilla , 1/4 taza de endulzante 1/2 taza puré de manzana, 1 cdta de café, 1 cda polvos de hornear disuelto en vinagre blanco, frutos secos a gusto para decorar

Brownie sin azúcar . Aca va la receta➡️➡️➡️➡️➡️ todo en la licuadora o procesadora 350gr porotos negros (porotos negros wasil listos muy lavados), 3cdas de harina integral o de avena, 3 huevos, 3cdas aceite, 1/2 taza chocolate amargo en polvo, 1 cdta de vainilla , 1/4 taza de endulzante 1/2 taza puré de manzana, 1 cdta de café, 1 cda polvos de hornear disuelto en vinagre blanco, frutos secos a gusto para decorar

Salmón en cebolla morada y salsa verde ( albahaca + espinaca + yogurt natural + semillas de maravilla semillas de zapallo y mani)

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Pizza con masa integral Tomate-albahaca Jamón de pavo Queso Salsa de tomate natural

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Hotcake avena chocolate Claras de huevo/harina de avena/ cacao amargo / leche de coco

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Hotcake de avena - 3 cdas harina de avena - 1 clara huevo - 2 cdas leche de coco - 1 cdta polvos de hornear - syrup sin azúcar

Hotcake de avena - 3 cdas harina de avena - 1 clara huevo - 2 cdas leche de coco - 1 cdta polvos de hornear - syrup sin azúcar

Brownie de avena sin azúcar 1 plátano maduro 1/2 taza harina de avena 2 huevos enteros 2 claras de huevo 5 cdas de chocolate amargo Endulzante  Frutos secos 20 minutos al horno a 180 grados

Brownie de avena sin azúcar 1 plátano maduro taza harina de avena 2 huevos enteros 2 claras de huevo 5 cdas de chocolate amargo Endulzante Frutos secos 20 minutos al horno a 180 grados

Quesadillas tortillas de taco rellena con verduras y quedó azul

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Torta de bizcocho de cacao amargo rellena de mermelada de frutilla sin azúcar y manjar sin azúcar. Decorada con merengue suizo.

Torta de bizcocho de cacao amargo rellena de mermelada de frutilla sin azúcar y manjar sin azúcar. Decorada con merengue suizo.

Suspiro limeño  Leche ideal+leche condensada + dos yemas de huevo+ 1 cdta maicena si no espesa todo a fuego medio hasta que espese la mezcla. Merengue suizo 4 claras + 1 taza de azúcar a baño maria y luego a baño invertido

Suspiro limeño Leche ideal+leche condensada + dos yemas de huevo+ 1 cdta maicena si no espesa todo a fuego medio hasta que espese la mezcla. Merengue suizo 4 claras + 1 taza de azúcar a baño maria y luego a baño invertido

Arroz con leche Hervir leche, cuando este lista incorporar arroz y revolver siempre hasta que este listo agregar canela y endulzante a gusto

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