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Son muchas las fuentes de proteínas, siendo las de mayor interés para la población general las proteínas de origen animal, muchas veces se desconocen otras fuentes de proteína válida. as fuentes vegetales de proteínas incluyen legumbres y frutos secos. No elevan los niveles de insulina, producen saciedad, y estabilizan los niveles de azúcar en sangre. La leche también supone una fuente rica en calcio y proteína. Además, se le considera un hidrato de carbono por su alto contenido en lactosa. Gym Food, Food Facts, Vegan Life, Diet And Nutrition, Low Carb Diet, Health And Nutrition, Healthy Diet, Workout Food
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Son muchas las fuentes de proteínas, siendo las de mayor interés para la población general las proteínas de origen animal, muchas veces se desconocen otras fuentes de proteína válida. as fuentes vegetales de proteínas incluyen legumbres y frutos secos. No elevan los niveles de insulina, producen saciedad, y estabilizan los niveles de azúcar en sangre. La leche también supone una fuente rica en calcio y proteína. Además, se le considera un hidrato de carbono por su alto contenido en lactosa.
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