ejercicis

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Marlene Vallejo on Instagram: "Un ejercicio cerebral !!! Leí antes de publicarlo"
2.3M views · 34K reactions | Tu nivel de glucosa está subiendo mucho por estar comiendo en exceso? Haz ese sencillo ejercicio para ayudar a bajar nivel de glucosa en tu... | By Clínica de Acupuntura China | Very high sugar do this simple exercise ten sets of eight times your body will thank you
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Flash Training on Instagram: "⚡️ A Q U I T E D E J O L O S E J E R C I C I O S 💪🏼 ⚡️ 1 minuto de Skipping. ⚡️ 1 minuto de Jumping Jacks. ⚡️ 1 minuto de Desplazamiento lateral + Sentadilla. ⚡️ Repetir este bloque 5 veces 💪🏼 ⚡️Hacer ejercicio y moverse regularmente trae una gran cantidad de beneficios tanto para la salud física como mental. Aquí te enumero algunos: ⚡️Mejora la salud cardiovascular: El ejercicio regular fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de enfermedades como la hipertensión y problemas cardíacos. ⚡️Control de peso: El movimiento ayuda a quemar calorías y acelera el metabolismo, facilitando el mantenimiento de un peso saludable. ⚡️Fortalece músculos y huesos: Los ejercicios de resistencia y el movimiento constante ayud
Barbara Altamirano on Instagram: "✅️ ¡GUARDA este ejercicio para volver a practicarlo y DISFRUTA de todos sus BENEFICIOS! 🎉"
Regina Rovira on Instagram: "Sabías que desde la comodidad de una silla, puedes tener una EXCELENTE rutina de ejercicio… y en solo 3 minutos ? AQUÍ✅ Wow 👀😍 RUTINA GUIADA EN TIKTOK Y FB🙏🏾 #ejercicio #bajardepeso #tonificar #fuerza #cardio #principiantes #workout #abs #legworkout"
Taichidailyforhealth on Instagram: "simple - claro - efectivo | ¡Sigue @taichiybienestar para desbloquear el poder del Tai Chi y emprender un viaje de sanación para tu cuerpo y mente! 🌿✨ ¿Te encanta este video? Deja un ❤️ en los comentarios. Persiste en hacer diez ejercicios cada mañana, beneficio para toda la vida. #bagua #sanación #taichi #qigong #dolordepiernas #saludmental #kungfu #ejercicio #salud #belleza #beneficios #ejercicios #útil #eeuu #gimnasia #yoga #estiramiento #estilodevidasaludable"
Regina Rovira on Instagram: "Encuentra donde sentarte y dale play al video! Hagamos ejercicio juntos siiii???💜 dile bye a dolores raros y cansancio constante ! Hola a funcionalidad y metas cumplidas ! ✅🙏🏾🔥 tqm ! #ejercicio #bajardepeso #tonificar #cardio #rutina #ejercicioencasa #workout"
Pilates Terapéutico Marcela Pedraza on Instagram: "¿Sientes dolor en el hombro y no sabes si es una lesión del manguito rotador? En este video, te enseñaré dos pruebas sencillas para identificar si tienes una lesión. Si alguna de estas pruebas resulta positiva, es posible que se trate de tu manguito rotador. Además, te mostraré el ejercicio de Codman, perfecto para aliviar el dolor. ¡Cuida tu hombro y sigue estos pasos! ADVERTENCIA: Los ejercicios y/o recomendaciones mencionadas en el video deben realizarse bajo su propia responsabilidad. Este contenido no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional. Consulte a un médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, especialmente si tiene condiciones de salud preexistentes. #SaludHombro #CuidadoDelHombro #Mangu
emagrecimento_saudável on Instagram: "🚨 Barriga chapada e mente focada: é tudo sobre consistência! 🚨 Você sabia que o acúmulo de gordura abdominal não é só sobre estética, mas também sobre saúde? A gordura visceral, aquela que se acumula entre os órgãos, pode aumentar os riscos de problemas como diabetes e doenças cardiovasculares. Mas aqui está a boa notícia: com movimento certo e dedicação, você pode dizer adeus a essa gordura teimosa! 👋💪 Neste exercício, vamos focar diretamente na barriga, ativando músculos profundos e queimando calorias para transformar a sua silhueta. 🌟 É sobre dar um passo por vez, dia após dia, rumo ao seu objetivo. Lembre-se: não existe fórmula mágica, mas existe ação inteligente. Cada repetição é uma promessa para você mesma de que a mudança está vindo. Vo
Andrea Fitness on Instagram: "SIEMPRE vas a poder entrenar, con lo que tengas en casa es suficiente! NO HAY EXCUSAS! Priorizate! Dedicate tiempo y convertite en tu mejor versión! Yo te acompaño 😉 . #andreafitness #programavirtual #entrenarencasa #entrenamiento #mujeres #argentina #fitnesscoach #gym #vidasaludable"
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