Romina Rojas
Más ideas de Romina
Infografía "3 Claves sobre los Hidratos de Carbono en las etiquetas de los alimentos". / Diabetes.

Infografía "3 Claves sobre los Hidratos de Carbono en las etiquetas de los alimentos". / Diabetes.

Los frutos secos son favorables para la salud cardiovascular por su alto contenido en grasas poliinsaturadas. Además, tienen cantidades apreciables de ácidos grasos Omega 3. Ideales para merendar.

Los frutos secos son favorables para la salud cardiovascular por su alto contenido en grasas poliinsaturadas. Además, tienen cantidades apreciables de ácidos grasos Omega 3. Ideales para merendar.

#Infografía sobre las propiedades de los #aceites y las #grasas

#Infografía sobre las propiedades de los #aceites y las #grasas

Infografía sobre los lípidos o grasas

Infografía sobre los lípidos o grasas

10 consejos para mejorar sus comidas con vegetales y frutas. Descubra los muchos benefi cios de agregar vegetales y frutas a sus comidas. Son bajos en contenido de grasas y calorías, también son buenas fuentes de fi bra y otros nutrientes. A la mayoría de los estadounidenses les conviene comer más de 3 tazas y a algunos hasta 6 tazas de vegetales y frutas todos los días.

10 consejos para mejorar sus comidas con vegetales y frutas. Descubra los muchos benefi cios de agregar vegetales y frutas a sus comidas. Son bajos en contenido de grasas y calorías, también son buenas fuentes de fi bra y otros nutrientes. A la mayoría de los estadounidenses les conviene comer más de 3 tazas y a algunos hasta 6 tazas de vegetales y frutas todos los días.

10 consejos para reducir el azúcar adicional. Limite la cantidad de alimentos y bebidas endulzadas que sus hijos comen y beben. Si no los compra, sus hijos no los beberán muy a menudo. Las golosinas y las bebidas endulzadas tienen muchas calorías pero pocos nutrientes. La mayoría de los azúcares adicionales provienen de gaseosas, bebidas deportivas, bebidas de energía, bebidas a base de jugo, pasteles, galletas dulces, helados, dulces y otros postres.

10 consejos para reducir el azúcar adicional. Limite la cantidad de alimentos y bebidas endulzadas que sus hijos comen y beben. Si no los compra, sus hijos no los beberán muy a menudo. Las golosinas y las bebidas endulzadas tienen muchas calorías pero pocos nutrientes. La mayoría de los azúcares adicionales provienen de gaseosas, bebidas deportivas, bebidas de energía, bebidas a base de jugo, pasteles, galletas dulces, helados, dulces y otros postres.

10 consejos para ayudarlo a reducirlos. Está claro que a los estadounidenses les gusta la sal, pero la sal infl uye en la presión arterial alta. Todos, incluso los niños, debemos reducir el consumo de sodio a menos de 2,300 miligramos al día. Los adultos de 51 años de edad y mayores, las personas de ascendencia afroamericana de cualquier edad y con presión arterial alta, diabetes o enfermedad renal crónica deben reducir el consumo de sodio a 1,500 mg al día.

10 consejos para ayudarlo a reducirlos. Está claro que a los estadounidenses les gusta la sal, pero la sal infl uye en la presión arterial alta. Todos, incluso los niños, debemos reducir el consumo de sodio a menos de 2,300 miligramos al día. Los adultos de 51 años de edad y mayores, las personas de ascendencia afroamericana de cualquier edad y con presión arterial alta, diabetes o enfermedad renal crónica deben reducir el consumo de sodio a 1,500 mg al día.

#Infografia sobre las #proteinas #nutricion

#Infografia sobre las #proteinas #nutricion

Hombres y mujeres recurren a dietas extremas y diversas técnicas para reducir su volumen corporal

Hombres y mujeres recurren a dietas extremas y diversas técnicas para reducir su volumen corporal

Aprende a detectar problemas o deficiencias de nutrición con esta pequeña guía.

Aprende a detectar problemas o deficiencias de nutrición con esta pequeña guía.