Recetas saludables

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Rosibeljose

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iced tea

no es mio

This may contain: someone cutting into a chocolate cake in a glass bowl with a metal spoon and brownie on top

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Brownie sano

Chocolate amargo Banana Huevo Super facil de preparar y rapido

This may contain: a piece of chocolate cake sitting on top of a wooden cutting board next to a banana

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Healthy Chocolate Banana Bread

This may contain: garlic confit toast in a pot with text overlay

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CONFITURA DE AJO 🧄

This may contain: hamburgers casseras on a plate with the words hamburgergasas caseras

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Hamburguesas Caseras

This may contain: hamburgers de carne caseras in plastic wrap

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hamburguesas

This may contain: a hand is holding a glass filled with red liquid and lemon wedged in it

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DIETA KETO | Limonada De Frutos Rojos 🍋🍓

Refresca tu día con esta deliciosa limonada de frutos rojos, una bebida keto que combina lo mejor del limón y las bayas. Perfecta para mantenerte hidratado y disfrutar de un sabor dulce sin azúcar. #DietaKeto #BebidaSaludable #LimonadaKeto #RefrescanteKeto Instagram Reel creado por: @soycetogenica

two plates filled with different types of breakfast foods

desayuno saludable

This may contain: some food in a metal bowl on a wooden table with the words croquettass de polllo y verduras

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Te comparto las mejores croquetas de pollo y verduras que vas a probar!🍗🥬🥕 Súper fáciles

three cookies stacked on top of each other in front of a computer screen with text

Galletas de avena y frutos rojos

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Healthy Lifestyle Food

This may contain: chocolate cookies sitting on top of a white counter next to a towel and napkin with the words galletas de chocolate, amenadas y avena

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Galletas de chocolate, Almendras y avena

30min · 12 servings En un bowl mezcla: • 1 taza de avena en hojuelas (esta recomiendo que la muelas por segundos en licuadora para que quede muy picadita) • 1/2 taza de harina de almendras • 1/4 taza de cacao • 3 cdas de azúcar de coco o mascabado • 2 cdas monkfruit • Pizca de sal • 1/2 cdita polvo para hornear 1/4 cdita bicarbonato de sodio Después agrega 1 huevo, 3 cdas aceite de coco derretido, 1/4 cdita vainilla. Mezcla muy bien y por último agrega 1/4 taza de chocolate amargo picado . Forma bolitas y coloca sobre charola para hornear antiadherente o con papel para hornear Hornea a 175 C por 7 a 9 minutos. Deja enfriar por completo y disfruta!

This may contain: stack of oatmeal cookies sitting on top of a white plate

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Galletas de avena

No es mio

This may contain: three muffins stacked on top of each other with the words muffins manzanna canela

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Muffins manzana canela

25min · 3 servings Precalienta horno a 170C En un bowl mezcla: • 1/4 taza de puré de manzana • 1 huevo • 1 cda aceite • 2 cdas de monkfruit • 1 cda azúcar de coco 1/2 cdita vainilla En otro bowl mezcla: • 3/4 taza de harina de almendras • 1 cda harina de coco • 1/4 cdita polvo para hornear • 1/4 cdita bicarbonato 3/4 cdita canela Integra ambas mezclas y coloca sobre un molde para muffins previamente engrasado. Hornea por 18 minutos Disfruta!!

This may contain: a loaf of chocolate bread in a pan with walnuts on the top and bottom

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This may contain: a person cutting up a burrito on top of a wooden cutting board with a knife

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WRAP DE ATÚN CREMOSO

WRAP DE ATÚN CREMOSO este fue mi almuerzo hay y les digo que uffff deberian hacerlo. También puede ser una opción de cena y es practico para llevar al trabajo/universidad Ingredientes: -1 tortilla integral -1 lata de atún en agua Cebolla roja finamente picada -Cebolla larga finamente picada Salsa: 1/4 taza de yogurt griego, ajo machacado, limón, sal y pimienta. Pimienta al gusto -Toppings: lechuga, tomate y aguacate