Romina Robert
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¿Te acabas de comprar una planta del dinero y no sabes cómo cuidarla? No te preocupes. Entra y sabrás cuándo tienes que regarla, cuándo abonarla... y más.

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reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

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Técnica de respiración 4-7-8 Respira por tu nariz contando hasta 4. Contén la respiración contando hasta 7 y suelta el aire fuerte (como inflando un globo) contando hasta 8. Repite el ciclo de 3 a 4 veces. Solo te tomará unos minutos pero bajara significativamente tus niveles de estres y aumentará tu sentido de bienestar casi inmediatamente.

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Here's how to make a sweetly whimsical DIY fairy house planter from a terra cotta pot & other inexpensive items. It's really easy, so why not give it a try?

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