Victor Abarca
Más ideas de Victor
Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

Si es real podría valer una fortuna

Hola: Compartimos una interesante infografía sobre “Cómo Estudiar Mejor – Recomendaciones Prácticas”

Estiramientos imprescindibles antes de comenzar deporte. #calentamiento #deporte #estiramientos

Aquí tienes una tabla de estiramientos imprescindible que siempre puedes utilizar antes de cualquier practica deportiva para calentar o después de hacer cualquier ejercicio para estirar y no tener tantas agujetas.

Rutinas, Entrenamiento, Flexiones, Fisicoculturismo, Pesas, Salud, Cuerpo Completo, Gordura, Forma, Aptitud Muscular, Salud Y Estado Físico, La Aptitud De Los Hombres, Empujar Hacia Arriba, Entrenamientos Del Ab, Entrenamientos De Fitness, Ejercicios De Entrenamiento, Extremidades Del Entrenamiento, Academia, Training Exercises, Training, Academy, Health, Form