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Pin de Ashanti Camacho en Cositas | Estilos de vida saludable, Psicologia de la felicidad, Nutricion y salud consejos
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Los químicos de la felicidad: El cuarteto que estimulan tu cerebro naturalmente: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas. A continuación, te dejamos las actividades que no puedes dejar de hacer y prácticar en tu día a día para liberar y que tu cerebro se llene de ellas: 🧠 Dopamina: encargada del placer y se relaciona con el cumplimiento de metas y deseos. Duerme de 7 a 9 horas y descansa lo suficiente 🌠Celebra logros diarios 🌠Haz ejercicio diario 🌠Bebe agua todos los días 🧠 Oxitocina:
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DrRamonReyesMD
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