Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

¡Tonifica tus brazos y pechos en una sola rutina! #WorkoutRoutine

Tonifica brazos y pecho con una sola rutina

Hoy os traigo una rutina para tonificar brazos y pecho. Recordad que después de realizarla, tendríais que hacer una rutina de ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. Realizad dos repeticiones de esta rutina. ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda!

No te prives de tener un abdomen plano ¡Puedes lograrlo con estos duros pero sencillos ejercicios!

Rutina para lucir un vientre plano en 24 Horas

No te prives de tener un abdomen plano ¡Puedes lograrlo con estos duros pero sencillos ejercicios!

ruttina-abdomen-plano-y-gluteos-grandes

Hoy os traigo una rutina paso a paso para tener el abdomen plano y los glúteos grandes :) ¿Quién se anima? ¡Vamos a tope!

nattutips: GYM VIRTUAL

¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay

Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha. Más

Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.:

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar.

Pinterest
Buscar