¡Explora Para Empezar, Infografía y más!

Explorar temas relacionados

En principio correr puede parecer que tan solo es poner un pie delante de otro y tomar ritmo, pero en realidad no es tan sencillo y una buena técnica puede marcar una gran diferencia. Correr  de la forma adecuada no solo te ayudará a que los entrenamientos se sientan menos agotadores, sino que también reducirá …

Cómo correr correctamente

En principio correr puede parecer que tan solo es poner un pie delante de otro y tomar ritmo, pero en realidad no es tan sencillo y una buena técnica puede marcar una gran diferencia. Correr de la forma adecuada no solo te ayudará a que los entrenamientos se sientan menos agotadores, sino que también reducirá …

20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

#Infografia Comenzar a correr, rutina y cambios físicos

20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

El truco para correr bien es la respiración. Pronto en pisadalibre.com hablaré ese tema

El truco para correr bien es la respiración. Pronto en pisadalibre.com hablaré ese tema

La rutina que nos muestran en esta infografía está diseñada para conseguir llegar a un punto donde podamos correr 30 minutos (aproximadamente 2 millas) a un ritmo relajado. Es un programa simple y progresivo en el que se comienza caminando más tiempo que corriendo para poco a poco acabar corriendo más que caminando. Una vez seamos capaces de de correr 2 millas …

Rutina básica para comenzar a correr en 8 semanas

La rutina que nos muestran en esta infografía está diseñada para conseguir llegar a un punto donde podamos correr 30 minutos (aproximadamente 2 millas) a un ritmo relajado. Es un programa simple y progresivo en el que se comienza caminando más tiempo que corriendo para poco a poco acabar corriendo más que caminando. Una vez seamos capaces de de correr 2 millas …

Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya que son ellos los que no te dejan evolucionar

Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya que son ellos los que no te dejan evolucionar

Muy importante mantener a raya la grasa abdominal para tener una buena salud. #grasa #salud #infografia

Secretos para eliminar la grasa abdominal

Muy importante mantener a raya la grasa abdominal para tener una buena salud. #grasa #salud #infografia

Rutina básica para comenzar a correr en 8 semanas. #infografia #running

Rutina básica para comenzar a correr en 8 semanas

Rutina básica para comenzar a correr en 8 semanas. #infografia #running

Con nuestra #Infografía te presentamos una rutina básica para comenzar a ejercitarte.

Con nuestra #Infografía te presentamos una rutina básica para comenzar a ejercitarte.

Pinterest
Buscar