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Aesthetics Body Fitness
O melhor exercício para secar a barriga é uma combinação de exercícios aeróbicos e treinos de força, pois ajuda a queimar gordura e a tonificar a musculatura do abdômen. Exercícios aeróbicos, como corrida, bicicleta, HIIT (High-Intensity Interval Training) ou até mesmo pular corda, são ótimos para aquecer calorias e reduzir a gordura corporal, inclusive Já os exercícios focados no abdômen, como pranchas, crunches (abdominais tradicionais) e leg raises (elevação de pernas), fortalecem os…
