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Les dejo esta idea super fácil para hacer en el almuerzo. ⭐⭐Pastel de atún y zucchini⭐⭐ . Vas a necesitar: ✔2 zucchinis ✔2 cdas de queso crema light ✔1 huevo ✔1 lata de atún ✔1 cebolla. ➡Cortar las cebolla en cubitos y saltearla en aceite de oliva. Mezclar el . atún con la.cebolla, el.huevo, queso crema y condimentar con sal, ajo en polvo y pimienta.  Pela y corta los.zucchinis en rodajas muy finas, yo usé la mandolina de Tupperware que le pedí a mi amiga @tupperwareyani , esta buenísima y…

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Ensalada de lentejas con espinaca www.pizcadesabor.com

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Tomates al horno muy sencillos. Tomate en rodajas, ajo picado, migas de pan integral, queso mozzarella, pimienta, orégano, y hornear por diez minutos. @SalubritasClini  www.salubritasclinica.wordpress.com www.salubritasclinica.wix.com

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Carne relleno de verduras

Best 4th of July Recipes Ever!

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Receta fácil y deliciosa para ensalada de pepino, preparada con rodajas de pepino y cebolla marinadas con aderezo de limón y cilantro.

Ensalada de pepino

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TODAS LAS RECETAS : PIZZETAS DE BERENJENAS

PIZZETAS DE BERENJENAS

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Esta ensalada tropical es sencilla y festiva, con mariscos, las notas frescas y frutales que aportan el aguacate y la piña, y una vinagreta muy especial.

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verduras a la provenzal

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Ensalada o salsa rustica de aguacate

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1,5 tazas de quinua cruda ,1 cebolla de verdeo, en rodajas,2 dientes de ajo, finamente picado,1/2 taza de queso, parmesano rallado,1/4 taza de perejil picado,2 cucharadas de orégano fresco picado,1 taza de migas de pan panko 4 huevos grandes, batidos,aceite de oliva, para la sartén sal      pimienta negra

Quinoa Cakes with Parmesan

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