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Llegamos al otoño y parece que poco a poco van cambiando las temperaturas. En esta época cambiamos las verduras crudas por purés y guisos calientes. Ensaladas por otras templadas con ingredientes más calóricos. Necesitamos alimentos que nos ayuden a combatir el frío pero que sigan siendo saludables. En el menú que os proponemos este mes encontraréis platos más calientes y muy completos para la jornada.

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Los mejores 5 jugos para adelgazar. Puedes tomar estos deliciosos jugos para perder peso durante el día y obtener todos sus beneficios

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