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Rústica: Ensalada de Espinacas con Brotes de Lentejas & Mascarpone/Spinach salad with lentil sprouts and mascarpone.

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¡Sándwich Saludable! Te compartimos la receta: Ingredientes: 2 rebanadas de pan integral ½ cucharita mayonesa o aguacate machacado, opcional 2 rebanadas pechuga pavo 3-4 rebanadas queso panela ½ tomate, en rodajas Germinado de alfalfa, al gusto Sal y pimienta, al gusto Elaboración1. Tostar el pan o. 2. Esparcir la mayonesa. Agregar la pechuga de pavo, queso panela, tomate y germinado de alfalfa. 3. Sazonar con sal y pimienta al gusto.

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Sopa de noodles con tofu ahumado, shitake y germinado de cebolla

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Compartimos este delicioso zumo verde alcalino de:  1 lima  1 limón 1 pepino grande 1 manojo de albahaca 1 manojo de menta 2 manojos de espinacas Jengibre al gusto   Tu organismo estará depurándose y alcalinizándose al beberte esta delicia veraniega y tú no te darás ni cuenta.  Más info en: http://blog.alkalinecare.com/2014/08/07/zumo-verde-alcalino-de-verano/

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