Los libros basados en ayunar (o hacer dieta) en días alternos están proliferando como setas y confieso que me he leído una buena parte de ellos. Creo que faltan estudios a largo plazo pero la ciencia que hay detrás de ellas es muy interesante y parecen tener beneficios importantes para la salud sin embargo todo aquello que suene a dieta hace mucho que me espanta por mil motivos. Yo hace siglos que no hago ni dieta ni experimentos así que solo tengo conocimiento teórico al respecto. Las…

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Intermittent Fasting: The benefits, the facts and the many types, my experience with itnermittent fasting and how it improved my life. Save time, lose weight and live healthy. - Improve You — Perfecting Productivity

Intermittent Fasting - Improve You

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9 Top Intermittent Fasting Tips

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Getting Healthy Through Fasting

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What is the Ketogenic diet and how to calculate your macros (fats, proteins and carbohydrates) - YouTube

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