Pinterest

¡Explora Deporte, Sports y más!

Guardiola

Guardiola

Awesome!! Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

Awesome!! Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

10 ejercicios para tonificar y recuperar tus piernas con fitball

10 ejercicios para tonificar y recuperar tus piernas con fitball

En las últimas fases de recuperación de una lesión en la extremidad inferior,como por ejemplo una rotura de ligamentos en la rodilla, una rotura de ...

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

fuerza y flexibilidad 2

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

fuerza y flexibilidad 2

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

¡Hey!  Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

Entrenamiento avanzado de 30 minutos con peso corporal

Entrenamiento avanzado de 30 minutos con peso corporal

Rutina para tonificar brazos y pecho

Rutina para tonificar brazos y pecho

Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

Rutina para fortalecer lumbares

Rutina para fortalecer lumbares

Rutina de glúteo

VIDA SANA: RUTINA DE GLUTEO (Aubrey and Me)

Rutina de glúteo

¿Te horroriza la papada que está empezando a salirte? Ponle freno y combátela con los ejercicios que compartimos.

Ejercicios para librarse de la papada

¿Te horroriza la papada que está empezando a salirte? Ponle freno y combátela con los ejercicios que compartimos.

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda

Just 15 minutes a day and youll achieve astounding results!

Just 15 minutes a day and youll achieve astounding results!

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.