¡Explora Nalgas, Pensamientos y más!

Explorar temas relacionados

Empleo, la mejor política social. Simple.   Pon "Me Gusta" si estás de acuerdo con Reagan. ¡Y comparte! http://www.fppchile.cl/

Empleo, la mejor política social. Simple. Pon "Me Gusta" si estás de acuerdo con Reagan. ¡Y comparte! http://www.fppchile.cl/

Rutinna para tonificar los glúteos paso a paso | GYM VIRTUAL

Rutinna para tonificar los glúteos paso a paso | GYM VIRTUAL

8. Puente con glúteos y piernas. (pantorrillas) 1: Tumbado boca arriba con la pelota bajo las pantorrillas. Los brazos en el suelo a los lados. Puedes abrir los pies en el balón para aumentar el equilibrio. 2: Tensar el tronco y los glúteos, levantar las caderas hasta posición en puente.  3: Mantener altura de puente, doblar rodillas y mover los pies hacia las nalgas. 4: Extender piernas hacia la postura estándar de puente y bajar las caderas al suelo 15 veces.

9 ejercicios con balón de estabilidad que probablemente no conoces (GIFS)

8. Puente con glúteos y piernas. (pantorrillas) 1: Tumbado boca arriba con la pelota bajo las pantorrillas. Los brazos en el suelo a los lados. Puedes abrir los pies en el balón para aumentar el equilibrio. 2: Tensar el tronco y los glúteos, levantar las caderas hasta posición en puente. 3: Mantener altura de puente, doblar rodillas y mover los pies hacia las nalgas. 4: Extender piernas hacia la postura estándar de puente y bajar las caderas al suelo 15 veces.

G U N T H E R     P R I E N    ~   M I L I T A R I A>> One of tour fellow soldiers has been lost in the war…

G U N T H E R P R I E N ~ M I L I T A R I A>> One of tour fellow soldiers has been lost in the war…

Andrew Jackson (15 de marzo de 1767—8 de junio de 1845) fue un estadista estadounidense quien sirvió como el séptimo presidente de los Estados Unidos.

Andrew Jackson (15 de marzo de 1767—8 de junio de 1845) fue un estadista estadounidense quien sirvió como el séptimo presidente de los Estados Unidos.

amorycondon: barbibaim: kecoyipiyou: sonrisascosmicas: ooh que buena la imagen, la cagó. Lo que la tele quiere mostrar, lo que la tele quiere que veas… Los medios masivos siempre se prestan a eso, pero es de libre interpretación, uno sabe en lo que cree y lo que no.

amorycondon: barbibaim: kecoyipiyou: sonrisascosmicas: ooh que buena la imagen, la cagó. Lo que la tele quiere mostrar, lo que la tele quiere que veas… Los medios masivos siempre se prestan a eso, pero es de libre interpretación, uno sabe en lo que cree y lo que no.

Pinterest
Buscar