Hoy les quiero contar un poco del aguacate y el pan integral   El aguacate es un alimento alto en fibra, y te aporta casi 20 nutrientes  esenciales (nutrientes esenciales, son los que tu cuerpo no puede producir  y los tienes que consumir en la dieta), rico en grasas saludables como el  OMEGA 3, tiene las vitaminas A,C,D,E,K, el famoso complejo B, y también es  rico en potasio.

Hoy les quiero contar un poco del aguacate y el pan integral El aguacate es un alimento alto en fibra, y te aporta casi 20 nutrientes esenciales (nutrientes esenciales, son los que tu cuerpo no puede producir y los tienes que consumir en la dieta), rico en grasas saludables como el OMEGA 3, tiene las vitaminas A,C,D,E,K, el famoso complejo B, y también es rico en potasio.

Stay hydrated with the watermelon detox water. Filled with watermelon, cucumber and mint. A refreshing sugar free drink.

Watermelon Detox Water

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Ensalada para deshinchar el vientre y bajar de peso.   1 ½ tazas de tomates cherry 1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados 1 aguacate cortado en cubitos 1/4 de taza de queso feta (opcional) 2 cucharadas de cebolla roja picada 1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de vino tinto Sal marina y pimienta negra al gusto

Ensalada para deshinchar el vientre y bajar de peso. 1 ½ tazas de tomates cherry 1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados 1 aguacate cortado en cubitos 1/4 de taza de queso feta (opcional) 2 cucharadas de cebolla roja picada 1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de vino tinto Sal marina y pimienta negra al gusto

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