El mejor tipo de cardio que puedes hacer

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Dieta Dukan en Instagram: hamburguesas de pollo y espinacas, receta

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Especias para adelgazar: las semillas de mostaza aceleran el metabolismo ¿lo sabías? Una cucharadita de postre de auténtica mostaza al día es capaz de acelerar el metabolismo hasta un 25% durante horas. Busca una mostaza tipo dijón o mostaza a la antigua, comprueba en la LISTA de ingredientes que no lleva azúcar añadido y úsala para dar sabor a salsas, aliños y cremas de verduras.  #Dukan

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Huevos al plato.

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Cena fit: coliflor y brócoli rallados, hechos al vapor en microondas. Con atún, palitos de cangrejo y acompañados de salsa de soja.

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PNL te ayudarán a bajar de peso o a tener una mejor estrategia en tu dieta.

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