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Las personas que consumieron al menos 10 gramos (1/3 oz) de frutos secos al día tuvieron en promedio 23% menos riesgo de padecer enfermedades.  http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/06/22/nueces-crudas-organicas.aspx

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El entrenamiento en intervalos de alta intensidad en combinación con el ayuno intermitente es la estrategia más efectiva para controlar el peso. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2015/06/12/entrenamiento-en-intervalos-para-el-manejo-de-peso.aspx

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El ejercicio es importante para una óptima salud, pero una lesión podría dejarlo fuera por días, así que evitar las lesiones es una consideración importante. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2015/10/02/ejercicios-populares-que-es-mejor-evitar.aspx

Ejercicios Populares que Sería Mejor Evitar

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Los vegetarianos puede sufrir de desnutrición proteica subclínica y puede estar en riesgo de deficiencia de nutrientes. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/08/03/deficiencias-nutricionales-vegetarianas-y-veganas.aspx

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He aquí seis ejemplos de actividades que desafían su cerebro, que puede realizar desde su escritorio. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/06/13/tips-para-la-salud-del-cerebro.aspx

Salud Mental: ¿Podríamos Ser Más Inteligentes con Estos Trucos?

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La vitamina D beneficia su salud en muchas maneras—optimizar sus niveles de vitamina D podría ayudarlo a proteger contra varias enfermedades. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2014/12/22/la-vitamina-d-y-el-cancer.aspx

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El Autor, Ori Hofmekler, un entusiasta del café, habla sobre los beneficios de tomar café y los riesgos de salud de la cafeína. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/07/13/ori-hofmekler-habla-sobre-el-cafe.aspx

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Los investigadores encontraron que el Roundup causa necrosis y apoptosis en las células humanas a partir de niveles de 50 ppm. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/09/22/pesticida-glifosato-y-la-seguridad-alimentaria.aspx

Uso Rutinario de Carcinógenos & Pesticidas en Sus Alimentos

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El ajo tiene poderosas propiedades antibacteriales y antivirales, reduce la inflamación, impulsa la función inmunológica y es toxico para las células cancerígenas. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/22/fabulosos-beneficios-del-ajo.aspx

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