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Pausa nos estudos com: banana aquecida com canela bolachas de arroz proteína sabor cookies and cream   #health #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #food #foodie #foodlover #foodporn #foodstagram #eusouwh #womenshealthportugal #fit #fitness #fitgirl #instafit #foodpic #foco ( # @sarinhafit97)

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Esta whey é maravilhosa  Pre treino e pausa no estudo  #health #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #food #foodie #foodlover #foodporn #foodstagram #eusouwh #womenshealthportugal #fit #fitness #fitgirl #instafit #foodpic #foco ( # @sarinhafit97)

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Aquele pequeno almoço de sábado cm @mws.pt #breakfast #pornfood #food #fitness #fitness_portugal #instafit #delicious #be_fit_in_portugal #fitnesspt #gymlife #motivation #pancakes  #maisfitnessportugal ( # @aurelienkmota)

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As proteínas da #Quest Nutrition já estão disponíveis na #MyWheyStore com os únicos Quest  Descobre mais em www.mws.pt   #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercises

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Tenho muita fome enquanto penso no que vou fazer pro jantar aproveito essa maravilha que gosto tanto  _______________________________________ Tostas de Sésamo com manteiga de amendoim  #MyWheyStore www.mws.pt _______________________________________ #alimentaçãosaudavel #atitudedeboaforma #saude #vidasaudabel #viverbem #fit #fitness #foco #foconadieta #coisasboas #comerbem #comerlimpo #jantarfeito #fitfood #health #healthy #eat #eatgood #eatclean #healthy #healthyfood #healthychoices…

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Bom diaaaa Papas de flocos de aveia com whey protein de chocolate topping de chocolate e menta e manteiga de caju da @mws.pt  e claro não pode faltar  _______________________________________ #bomdia #breakfast #alimentacaosaudavel #atitudedeboaforma #saude #viverbem #vidasaudavel #fit #fitness #foco #foconadieta #coisasboa #comerbem #comerlimpo #fitfood #food #healthy #healthyfood #healthychoices  #motivation #inspiration #determination #mywheystore ( # @edallacqua )

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Quando o almoço não fica pronto e a fome aperta  faço um pequeno lanche  e aí vem o pior manteiga de amendoim ou caju  pronto as duas assim acaba a indecisão  @mws.pt . Torradas integral com manteiga de caju e amendoim com banana e canela  #MyWheyStore www.mws.pt  #alimentaçãosaudavel #atitudedeboaforma #saude #vidasaudabel #viverbem #fit #fitness #fitlife  #fitlifestyle #foco #foconadieta #coisasboas #comerbem #comerlimpo #jantarfeito #fitfood #health #healthy #eat #eatgood #eatclean…

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Bom dia   _______________________________________ Pão integral com queijo e ovo  Pão integral com manteiga de caju banana e canela e pão integral com manteiga de amendoim @mws.pt banana e canela e café com leite  #MyWheyStore www.mws.pt _______________________________________ #bomdia #breakfast #alimentacaosaudavel #atitudedeboaforma #saude #viverbem #vidasaudavel #fit #fitness #foco #foconadieta #coisasboa #comerbem #comerlimpo #fitfood #food #healthy #healthyfood #healthychoices…

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Bom dia é mesmo muito bom dormir até mais tarde e melhor ainda é não ter que enfrentar o trânsito  _______________________________________ 2 ovos  5 clara canela e goma de xantana. Recheio manteiga de caju  e topping  de mirtilos @mws.pt e  muito bom  _______________________________________ #bomdia #breakfast #alimentacaosaudavel #atitudedeboaforma #saude #viverbem #vidasaudavel #fit #fitness #foco #foconadieta #coisasboa #comerbem #comerlimpo #fitfood #food #healthy #healthyfood…

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Kill yourself at the gym  Eat and rest  Get up  Repeat #fitnesspt #fitnessportugal #gymtime #fit #fitness #nopainnogain #lifestyle #bodybuilding #gym #abs #instafit #workout #training #rasgaissotudo #squats  #gymlife #hardwork #muscle #like4like #followme #instalike #instagood #healthy #healthyfood #food #amazing #tfler ( # @ricardoatds)

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