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Si eres fan de los sándwichs, aquí van consejos para reducir calorías y ganar salud:  Utiliza pan de pita integral o una rebanada de pan de trigo integral o un mignón de pan francés sin la miga. Usa jamón natural desgrasado o pastrón o rodajas de carne asada a la mostaza o pechuga de pollo hervida o atún al natural o huevo duro. Hojas verdes. Vegetales crudos o cocidos  Mayonesa diluída con jugo de limón o leche descremada, mostaza de Dijon, queso untable desc con hierbas, aguacate, hummus.

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Ingredientes 2 tazas de avellanas tostadas y sin piel 1 taza de chocolate amargo, derretido 2 cucharadas de cacao en polvo 4 cucharadas de azúcar en polvo 2 cucharadas de aceite de canola 1/3 taza de leche de coco Triturar las avellanas e ir añadiendo el resto de los ingredientes.

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rezetas de carmen: Recopilatorios de recetas de ensalada

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La cocina de Frabisa: Tartaleta de hojaldre rellena de berenjenas

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Tacos al Pastor 4 chiles güajillo, 2 dientes de ajo grandes, 20 ml. de vinagre de piña o manzana, 5-10 grs. de pasta de achiote, 1 pizca de comino, 10 pimientas negras, Sal al gusto. 1/2 kilo de pierna de cerdo en filetes muy finos {pueden usar lomo}, 250 grs. de tocino {la receta original lleva lardo}, Una piña pequeña cortada en trozos,Cebolla en rodajas finas al gusto. Adobo.

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TARTA DE MANAZANA CON FLAN Ingredientes: -1 kg. de manzanas de las amarillas(creo que se llaman manzanas golden), -1 cuarto de litro de leche, -1 vaso de azúcar(el vaso es de 1/4 litro de capacidad) - 1 vaso y medio de harina - 1 sobre de flan - 3huevos, -1 sobre de levadura royal Para cubrir: azúcar o mermelada de melocotón o albaricoque. Preparación: Se bate todo con la batidora hasta que ... [continua] http://depostres.blogspot.com.es/2012/06/tarta-de-manzana-con-flan.html

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Gelatina de nutella y queso crema Ingredientes GELATINA DE QUESO 1 taza de agua 2 cucharadas de grenetina 1 lata de leche condensada La Lechera® 1 queso crema 2 limones (el jugo) GELATINA DE NUTELLA® 2 tazas de leche 1 taza de Nutella® 1/4 de taza de azúcar 1 taza de agua 2 cucharadas de grenetina

Gelatina de nutella y queso crema

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