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Squat o sentadillas frontales con barra  #ejercicios #gym #fitness #fit

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Anatomy of the Push Up-- proper pushups are simple to learn, and can be hard to master. Easier on the shoulders for those not looking to use heavy weights, or for those that want an inexpensive way to tone their arms, chest, and shoulders.

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Para hacer en casa

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Curl Piernas Acostado Leg

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@garciaazul

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Tu cuerpo aguanta lo que sea. Es tu mente a la q debes convencer.

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Grupos musculares

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Low pulley front raises - shoulder exercise

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Seated leg Curls | Repinned www.pinterest.com/muskelfarm/

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