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¿Cómo evitar lesiones cuando corremos?  Para disfrutar de hacer actividad física a largo plazo se deben prevenir las lesiones. Tanto el que recién comienza como el que ya corre largas distancias tiene que tener especial cuidado con la aparición de algún tipo de dolor porque pone en riesgo la continuidad del hábito de correr y en peligro su cuerpo.

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