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Heating pad...  7 cups of rice ( NOT INSTANT) , hand towel, and oils of your choice (I used pomegranate and rosemary).  Turn inside out,  fold in half, sew two sides together, turn right side out, and pour in rice (already mixed with oil- a little goes a long way!). Sew the end shut and ta-da! Be careful!  This may be hot when coming out of the microwave :)

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Ceramic espresso cup in white with glossy glaze. Great as a gift for coffe lovers

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It would be nice to get into these positions, even when I'm not on my period! Something to work on!

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