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Alternativas para tu dieta: te recuerdo que estar a régimen no tiene que ser un martirio sino un esfuerzo de amor a tu cuerpo.

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Hoy cada vez más jóvenes tienen el colesterol alto pero tú no tienes que pasar por este riesgo en tu salud. Contrólalo!

¿Sabes que con mayor frecuencia los jóvenes cuentan con niveles altos de colesterol malo? No lo dejes para después, controla tus niveles.

La quinoa no está de moda porque sí está comprobado que es rico en proteínas vegetales y alto en fibra.

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Los hábitos alimenticios es factor importante en la salud bucal. El alto consumo de dulces y carbohidratos favorece el desarrollo de caries y si éstas no se detectan a tiempo pueden avanzar rápidamente ocasionar cavidades extensas y llegar incluso a un grado de infección y dolor.

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El calor la falta de ejercicio y el alto consumo de sal pueden hinchar tus piernas ayúdalas con masajes ascendentes.

Durante tu ritual de belleza date un tiempo para activar tu circulación.

Si bien los alimentos con alto contenido de fibra son buenos para tu salud algunos pueden inflamarte. Cómelos con moderación.

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Por que éste es un #DesayunoSaludable?  Porque lo tiene todo por ejemplo:  * #Huevo: la clara posee #Proteínas de alto valor biológico, la yema grasas, proteínas, vitaminas y minerales.  * #Café: una de las bebidas más antiguas de la #Historia. Activa el organismo mejora el rendimiento y la #Memoria.  #ADesayunarBien #BuenosDías #BuenMartes

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Además te recomiendo que al llegar del trabajo o la escuela pases algún tiempo con los pies en alto te sentará muy bien!

Se te hinchan los pies? Tal vez estás comiendo demasiados alimentos procesados llenos de sodio... bájale a la sal y toma más agua.

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