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Doing Yoga prevent degenerative arthritis or mitigate disability on areas of cartilage that normally aren’t used. -- Hacer yoga a prevenir la artritis degenerativa o mitigar la discapacidad en áreas de cartílago que normalmente no se utilizan.

Esta rutina de ejercicios te ayudará a moldear tu cuerpo.

Luchar contra la grasa que se acumula en la zona abdominal del cuerpo es uno de los mayores retos a la hora de hacer ejercicio. Para muchos es cuestión de hacer miles de repeticiones de abdominales.

Movement in the moment

El verdadero y único viaje, es el viaje interior. Namasté

La revista Women’s Health recomienda hacer estos ejercicios, que no solamente sirven para estirar en las mañanas, también ayudan a quemar una gran cantidad de calorías si se hacen en secuenci…

Realizar Yoga, Tai Chi, Ejercicios y Relajación es una forma de lograr el bienestar y conectarnos con el Elemento Tierra que nos estabiliza, nos permite vivir en equilibrio cuerpo, mente y alma.

“The Way to do is to be.” - Lao Tzu

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