Muffins de Fruta y Semillas  Dos tazas de harina de avena (avena en hojuelas procesada en una licuadora o 123) Una manzana roja mediana Una zanahoria mediana Una cucharadita de té de polvos de hornear Un puñado de chía Un puñado de linaza Un puñado de amapolas Un puñado de semillas de maravilla (semillas de girasol) Dos cucharadas soperas de miel (o endulzante si prefieres)  Instrucciones de P...

Muffins de Fruta y Semillas Dos tazas de harina de avena (avena en hojuelas procesada en una licuadora o 123) Una manzana roja mediana Una zanahoria mediana Una cucharadita de té de polvos de hornear Un puñado de chía Un puñado de linaza Un puñado de amapolas Un puñado de semillas de maravilla (semillas de girasol) Dos cucharadas soperas de miel (o endulzante si prefieres) Instrucciones de P...

Un snack dulce y saludable que los paladares más tradicionales no dejarán de saborear.

Alfajorcitos dulces de zanahoria con canela y ¡sin harina!

Un snack dulce y saludable que los paladares más tradicionales no dejarán de saborear.

Flan de coco SIN AZÚCAR Y SIN LECHE fácil de preparar e ideal para las personas con intolerancia a la lactosa, diabéticos y en general personas que quieren restar calorías a sus postres.

Flan de coco SIN AZÚCAR Y SIN LECHE fácil de preparar e ideal para las personas con intolerancia a la lactosa, diabéticos y en general personas que quieren restar calorías a sus postres.

Bizcocho de avena bicolor  Ingredientes  3-4 raciones: 4 cdas soperas de copos de avena y 4 cdas soperas de copos de avena molidos Edulcorante al gusto
 ( 1 cda sopera de sacarina liquida aprox.) 5 cdas soperas de almendra molida 1 cda  de levadura
 seca (4 gr) 100 ml de leche desnatada o vegetal 2 claras de huevo 1 cda de cacao en polvo sin azúcar 1 huevo Unas gotitas de aroma de vainilla
 (opcional)

Bizcocho de avena bicolor Ingredientes 3-4 raciones: 4 cdas soperas de copos de avena y 4 cdas soperas de copos de avena molidos Edulcorante al gusto ( 1 cda sopera de sacarina liquida aprox.) 5 cdas soperas de almendra molida 1 cda de levadura seca (4 gr) 100 ml de leche desnatada o vegetal 2 claras de huevo 1 cda de cacao en polvo sin azúcar 1 huevo Unas gotitas de aroma de vainilla (opcional)

El Bizcocho Dukan de Yogur es otro de los tantos Postres Dukan que no podrás dejar de preparar. Delicioso, esponjoso y light. ¿Qué más se puede pedir?

El Bizcocho Dukan de Yogur es otro de los tantos Postres Dukan que no podrás dejar de preparar. Delicioso, esponjoso y light. ¿Qué más se puede pedir?

Bizcocho de zanahoria  Ingredientes para 4 raciones 4 cucharadas soperas de salvado de avena (80gr) 4 cucharadas de salvado de trigo ( 30gr) 6 claras de huevo pasteurizadas ( 200 ml) una cucharada sopera de yogur natural 0% ( 50 gr) 150 gr de zanahoria rallada 100 ml de leche desnatada 20 gr nueces picadas Media cucharada de canela en polvo Una pizca de jengibre en polvo Una pizca de nuez moscada en polvo Una cucharita de levadura

Bizcocho de zanahoria Ingredientes para 4 raciones 4 cucharadas soperas de salvado de avena (80gr) 4 cucharadas de salvado de trigo ( 30gr) 6 claras de huevo pasteurizadas ( 200 ml) una cucharada sopera de yogur natural 0% ( 50 gr) 150 gr de zanahoria rallada 100 ml de leche desnatada 20 gr nueces picadas Media cucharada de canela en polvo Una pizca de jengibre en polvo Una pizca de nuez moscada en polvo Una cucharita de levadura

🙌😍🍫RICOTÓN SABOR ALFAJOR🍫😍🙌  Ideal para freezar en porciones y tener postre listo para cuando agarren las ganas de comer algo dulce.  🔸Necesitas (rinde 12 porciones):  🔸1 paquete de 500 grs de ricota magra.  🔸2 claras. 🔸2 y 1/2 cucharadas soperas de leche en polvo descremada (reemplazable por polvo protéico si no toleran la leche en polvo).🔸1 cucharada sopera de extracto de vainilla.  🔸3/4 cucharada sopera de edulcorante líquido (stevia/sucralosa) o 12 sobres del granulado…

🙌😍🍫RICOTÓN SABOR ALFAJOR🍫😍🙌 Ideal para freezar en porciones y tener postre listo para cuando agarren las ganas de comer algo dulce. 🔸Necesitas (rinde 12 porciones): 🔸1 paquete de 500 grs de ricota magra. 🔸2 claras. 🔸2 y 1/2 cucharadas soperas de leche en polvo descremada (reemplazable por polvo protéico si no toleran la leche en polvo).🔸1 cucharada sopera de extracto de vainilla. 🔸3/4 cucharada sopera de edulcorante líquido (stevia/sucralosa) o 12 sobres del granulado…

Recetas Light - Adelgazaconsusi: Tarta de queso con arándanos light (165kcal)

Recetas Light - Adelgazaconsusi: Tarta de queso con arándanos light (165kcal)

Bizcocho de Quinoa y Chocolate Sin Harina INGREDIENTES Media taza de quinoa – lavar con abundante agua y cocer la quinoa, ésta duplicará su volumen al cocinarla. Reservar 1 plátano madurito 1 cucharada sopera de cacao crudo desgrasado (yo estoy utilizando hace algún tiempo el de marca valor) Dos cucharadas de xilitol (o endulzante de ...

Bizcocho de Quinoa y Chocolate Sin Harina INGREDIENTES Media taza de quinoa – lavar con abundante agua y cocer la quinoa, ésta duplicará su volumen al cocinarla. Reservar 1 plátano madurito 1 cucharada sopera de cacao crudo desgrasado (yo estoy utilizando hace algún tiempo el de marca valor) Dos cucharadas de xilitol (o endulzante de ...

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