Paz Piccardo
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Qué comer antes y después del ejercicio | ActitudFEM

¿Sabes qué comer antes y después de hacer ejercicio? Hoy te dejamos dos tips súper prácticos para que tengas energía todo el día.

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior