Paulina Lagos
Más ideas de Paulina
Rutina de entrenamiento avanzado de 30 minutos con peso propio | Blog Mundo Fitness

8 ejercicios de peso corporal para desafiar prácticamente todos los músculos de tu cuerpo sin necesidade de usar pesas o máquinas. Con infografía ilustrada.

Reto de sentadillas para un culo firme

Aquí os dejo un reto de sentadillas para que conseguís trabajar los glúteos y los pongáis bien fuertes y tonificados. ¿Os animais a empezar?

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy…

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior