Paula Naipan
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No sabes que merendar PM? Aca una super idea.  Pancito para merienda :) Ingredientes: -1clara -2cdas avena en polvo -2cdas salvado de trigo (polvo o entera) -1/2cdta de polvos de hornear - solo una puntita de levadura granulada (para dar el sabor) -una puntita de sal -una puntita de endulzante.  Preparación: 1- mezcla todo, quedara espezo. 2- pon la mezcla en el sarten cocina por ambos lados y ya.  Lo rellene con 1/2 lata de Atun, tomate, lechuga, 3aceitunas en rodajas y mostaza, deliii…

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Buscando que desayunar?? Pan integral al microondas??? Mira esta receta! Ingredientes: (para un pan grande o dos mas delgaditos) -2claras a nieve o punto de suspiro. -1/4 taza avena en polvo. -2cdas linaza en polvo - 1cdta polvos de hornear - 1cdta semillas chía - 1 cdta semillas de linaza - 1 cdta semillas de sésamo (usa las semillas que tengas, si no tienes todas omitelas)

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Crepa de linaza!! La crepa lleva 2 claras + 3 cucharadas de harina de linaza ( linaza molida) + 1/4 de cucharadita de polvo para hornear + 4 gotas de extracto de almendras. Lo batí todo y lo hice como un gran hotcake y listo!! El relleno y cubierta: 1 porción de proteína de vainilla + 1 cucharada de canela + 4 gotas de stevia ( también podrías rellenar de mantequilla de almendras y queda espectacular, solo que hoy yo no tenía). Esta delicioso, mata muchis de dulce, alto en proteínas, muy…

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