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Bajar de peso Saludablemente 🌱
Amazing content by: Créditos: maxiaj 🌟Pan de Avena en 2’ ＢＡＪＡ ＤＥ ＰＥＳＯ ＳＡＬＵＤＡＢＬＥＭＥＮＴＥ H̳A̳S̳T̳A̳ 1̳1̳K̳i̳l̳o̳s̳ E̳N̳ 3̳0̳ D̳Í̳A̳S̳ ÚNETE AL “RETO” Recetas Saludables🍳🥬 Sana Vida⌛️, Prepara Saludable🍓🥦🥑🍍🍒 🌱Salud ♥️ 🌱Bajardepeso 👗 🌱Adelgazar 🤩 🔽 Síguenos para más tips e 📌@inicia.una.vida.mas.saludable l
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PAN DE AVENA en sartén ¡GUARDA esta receta fácil de pan!
👉🏻 Cantidad para 2 panes: 60 g de copos de avena 1 huevo 100 ml agua 1/2 cdta de levadura Pizca de sal (opcional) Mezcla los ingredientes y deja reposar 5 minutos. Engrasa y calienta una sartén antiadherente. Pon la mitad de la mezcla en la sartén tal y como ves en el vídeo (sin extender). Cocina a fuego medio con la tapa puesta hasta que quede dorado y durito (unos 5-6 min), voltea y cocina por el otro lado también. Cocina el otro pan con el resto de la mezcla. Abre con cuidado con un cuchillo y verás que parece un poco humedo, deja reposar un par de minutos y ya estará perfecto para rellenar con lo que quieras.
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Pan de chia- vegano 🌱 - más es @hopebluevegan en Instagram o tiktok c:
3hr · 1 serving Pan de chía Uno de los panes más fáciles que he hecho, no necesitas esperar mucho para tenerlo listo! INGREDIENTES: 50g de chía • 315ml de agua caliente • 350g de avena • 175g de harina común • 1/2 cdta de sal • 2 cdtas de azúcar • 1 cda de levadura seca • 100ml de agua PROCEDIMIENTO: 1. Activar la chía, es decir, en una vaso o taza verter 315ml de agua caliente y los 50g de chía. 2. Mezclar todos los ingredientes secos: harina común, avena, sal, azúcar y la levadura. 3. Agregar los líquidos: la chía preparada y los 100ml de agua, mezcla muy bien, hasta amasar un poco casi 10 min o cuando este todo súper integrado. 4. La masa se pega un poco en la mano como se puede ver en el video, te puedes ayudar de agua o aceite en tus manos para qu eno se pegue.
Adriana ʕ•ᴥ•ʔ
