Leche de avena

Propiedades de la leche de avena: *Es fácil de digerir (mucho mas que la leche de soja). * Es un cereal con un buen aporte de fibra soluble (beta-glucano) esencial para el buen funcionamiento intestinal y para bajar los niveles de colesterol.

Medidas

¿Sabes a que corresponde una porción? Imagina esto: estás llevando un régimen alimenticio y no tienes utensilios para medir y pesar un alimento... pppfff... la respuesta, en la palma de tu mano ;)

Smoothies

Los mejores alimentos depurativos son el apio y la cebolla. La depuración es necesaria para eliminar líquidos y sustancias perjudiciales para el organismo.

Para adelgazar

Dieta de 1500 kcal acupuntura con balines o semillas para bajar de peso y otras enfermedades,primera consulta gratis almencionar esta publicación citas al

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Papa

La patata por si sola no tiene grasa, sodio ni colesterol y, sin embargo, como podemos ver en esta infografía, hay una diferencia abismal de calorías entre una patata cocida y las clásicas patatas fritas que tomamos de aperitivo

Dieta

milagro... Nada en esta vida es fácil, todo esfuerzo tendrá una recompensa. No busquen una busquen cambiar sus hábitos alimentarios para bien ;)

Dieta

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Té o café

Buenos días muchachada! Hoy desayunamos con té... un té rico, con onda. Aguante el café.

Porciones

ASÍ DEBERÍA SER SU PLATO! Tener una dieta balanceada contribuye a tener un buen equilibrio en nuestro cuerpo. Esta infografía nos muestra un aproximado de las proporciones de cada uno de los tipos de alimento que debemos incluir en nuestro plato. Más


Más ideas
#tipsactivos. Cómo conseguir una alimentación saludable.

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Proporción de cada grupo de alimentos en el plato :-)

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...

#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricio

5 Reasons Why Juicing Turmeric is Good For You

Los mejores alimentos depurativos son el apio y la cebolla. La depuración es necesaria para eliminar líquidos y sustancias perjudiciales para el organismo.

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Infusiones para cada malestar

Una infusión para cada condición (Infografía) te recomiendo ver mi tablero de Planta Medicinales Ayudan mucho al bienestar de la salud Experiencia comprobada

Beneficios de los pescados y mariscos.

¿Conoces todas las propiedades del pescado? Es muy importante comer raciones a la semana.

Infografía sobre las propiedades de las legumbres

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