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💥 YOGA PRINCIPIANTES CLASE 1. ¡El mejor programa para ti!. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar
Raquel Hernandez Lagos on Instagram: "🫁Respiración 4-2-6 para soltar la ansiedad y el estrés. SÍGUEME PARA RECIBIR MÁS RECURSOS Exhalar más tiempo que la inhalación hace que tu sistema nervioso se sede y reduzca los niveles de estrés y ansiedad para que te encuentres segura y en calma después de una jornada dura en tu trabajo o vida familiar. Comenta “SI” para recibir más recursos gratuitos que te ayuden con el estrés, la ansiedad y trauma. #breathwork #relajacion #estresyansiedad #relief #calma #regulacionsistemanerviso #gestionemocional"
83K views · 1.2K likes | Adelgazarsaludable18 on Instagram: "¿Ya conocías este ejercicio?😱 Sigue 👉 @adelgazarsaludable18 para recibir recetas saludables y consejos todos los días en tu feed🥗✅ ¿Desde qué país estás viendo este video? Cuéntamelo aquí para saber hasta dónde ha llegado este consejo . . #saludable #almuerzo #almuerzos #recetasana #recetasfaciles #recetadeldia #recetafacil #recetasalada #comidacasera #recetasdeliciosas #preparaciones #cocinafacil #receta #comida #recetas #almuerzofacil #recetadeldia #comidachina #almuerzosrapidos #recetasaludables #ensalada #recetaexpres #recetazas"
10 posturas de yoga para principiantes que transformarán tu cuerpo y mente
Todo principiante en el mundo de la meditación debe tener una referencia básica sobre las principales posturas de yoga (también conocidas como asanas). Conocerlas es básico para introducirse en esta disciplina. La cifra total supera
Claro, te puedes ayudar con unas pesitas de vez en cuando.
YOGA PARA PRINCIPIANTES. Clase 2. Viridiana Yoga. Camino a tu bienestar. - hatha y vinyasa-
🔥¡MÁS FLEXIBILIDAD! YOGA PRINCIPIANTES. Clase 6. Salud y bienestar
YOGA PARA PRINCIPIANTES 🧘‍♀️ (la puedes practicar aunque sea tu PRIMERA VEZ)
Vídeo de yoga para principiantes - Yogaesmas
YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 4 - 35 min | Elena Malova