La importancia que los niños quieran y no sólo deban alimentarse saludablemente, se puede inculcar a través de diferentes preparaciones ricas y entretenidas, que a su vez aportan todo lo necesario para su desarrollo y crecimiento. Acá te damos tres alternativas para incluir las legumbres a la alimentación de nuestros niños ¡Anímate a probar estas sabrosas ideas!

La importancia que los niños quieran y no sólo deban alimentarse saludablemente, se puede inculcar a través de diferentes preparaciones ricas y entretenidas, que a su vez aportan todo lo necesario para su desarrollo y crecimiento. Acá te damos tres alternativas para incluir las legumbres a la alimentación de nuestros niños ¡Anímate a probar estas sabrosas ideas!

¿Sabías que la sal es un gusto adquirido por lo que es posible modificarlo y reducirlo de  a poco? Te damos algunas ideas prácticas para disminuir su uso y a la vez reducir el nivel de sodio de nuestro organismo. Debemos recordar que el sobre consumo de sal podrían ser perjudiciales para nuestra salud, causando enfermedades como la hipertensión arterial.

¿Sabías que la sal es un gusto adquirido por lo que es posible modificarlo y reducirlo de a poco? Te damos algunas ideas prácticas para disminuir su uso y a la vez reducir el nivel de sodio de nuestro organismo. Debemos recordar que el sobre consumo de sal podrían ser perjudiciales para nuestra salud, causando enfermedades como la hipertensión arterial.

Existen distintas alternativas que reemplazan el azúcar en nuestras preparaciones, muchas de ellas bastante saludables gracias a su nulo o muy bajo aporte calórico. Conoce cuáles son los endulzantes que existen, los más naturales y recomendados para incluir en nuestras recetas.

Existen distintas alternativas que reemplazan el azúcar en nuestras preparaciones, muchas de ellas bastante saludables gracias a su nulo o muy bajo aporte calórico. Conoce cuáles son los endulzantes que existen, los más naturales y recomendados para incluir en nuestras recetas.

Al finalizar el invierno llega una de las estaciones del año más ricas en alimentos frescos repleto de color y sabor. Cada fruta y verdura tiene virtudes propias y beneficios para nuestro organismo, y en conjunto son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales ¡Recuerda comer 5 frutas y verduras frescas de distintos colores cada día!

Al finalizar el invierno llega una de las estaciones del año más ricas en alimentos frescos repleto de color y sabor. Cada fruta y verdura tiene virtudes propias y beneficios para nuestro organismo, y en conjunto son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales ¡Recuerda comer 5 frutas y verduras frescas de distintos colores cada día!

Es una respuesta inmune exagerada del organismo al comer algunos alimentos. Esto implica que debes comenzar a cuidar tus comidas para evitar las sustancias alergénicas y así cuidar complicaciones ¡Revisa de qué se trata y cuáles son las más comunes!

Es una respuesta inmune exagerada del organismo al comer algunos alimentos. Esto implica que debes comenzar a cuidar tus comidas para evitar las sustancias alergénicas y así cuidar complicaciones ¡Revisa de qué se trata y cuáles son las más comunes!

La carne es un alimento muy importante en nuestra alimentación, y es preferible consumir aquellas que tengan menor contenido graso ¡Revisa cuáles son las más recomendadas!

La carne es un alimento muy importante en nuestra alimentación, y es preferible consumir aquellas que tengan menor contenido graso ¡Revisa cuáles son las más recomendadas!

El consumo de té verde se ha instalado dentro de los gustos y hábitos occidentales gracias a sus múltiples propiedades y beneficios. Su alto poder antioxidante y potenciales efectos positivos en la salud, lo hacen una alternativa saludable para hidratarte a cualquier hora del día, tanto en infusiones calientes como frías.

El consumo de té verde se ha instalado dentro de los gustos y hábitos occidentales gracias a sus múltiples propiedades y beneficios. Su alto poder antioxidante y potenciales efectos positivos en la salud, lo hacen una alternativa saludable para hidratarte a cualquier hora del día, tanto en infusiones calientes como frías.

"Qué comer" es la pregunta que nos hacemos al terminar cualquier actividad física donde hemos perdido gran cantidad de energía. Para ello, te damos los tips más importantes de cómo alimentarte adecuadamente para recuperar tu cuerpo y musculatura.

"Qué comer" es la pregunta que nos hacemos al terminar cualquier actividad física donde hemos perdido gran cantidad de energía. Para ello, te damos los tips más importantes de cómo alimentarte adecuadamente para recuperar tu cuerpo y musculatura.

Una buena alimentación es clave para mantener un peso ideal y estar sano. No es necesario hacer grandes esfuerzos, sino que con pequeños cambios podrás ver que puedes disfrutar de todos los alimentos que te gustan. Aquí te mostramos lo fácil que es balancear tu alimentación ¡Anímate!

Una buena alimentación es clave para mantener un peso ideal y estar sano. No es necesario hacer grandes esfuerzos, sino que con pequeños cambios podrás ver que puedes disfrutar de todos los alimentos que te gustan. Aquí te mostramos lo fácil que es balancear tu alimentación ¡Anímate!

La noche es el período más largo de ayuno y aunque se está en reposo, nuestros órganos vitales siguen consumiendo energía, sobre todo en niños los cuales se encuentran en periodo de crecimiento. Por lo mismo, el desayuno es la comida más importante del día, entregando beneficios invaluables para la salud de los niños.

La noche es el período más largo de ayuno y aunque se está en reposo, nuestros órganos vitales siguen consumiendo energía, sobre todo en niños los cuales se encuentran en periodo de crecimiento. Por lo mismo, el desayuno es la comida más importante del día, entregando beneficios invaluables para la salud de los niños.

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