recetas saludables

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This may contain: a bowl filled with food and two chopsticks sticking out of it
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La receta mas rápida de sushi 🍣 😋
This may contain: two quesadillas cut in half on a wooden plate next to some tomatoes
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Cena express🥕✨
This may contain: two pieces of dessert sitting on top of a cutting board
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Para los que desayunan como el 🍑, se hacen estas BARRAS HELADAS de yogurt
Yo las hice en una budinera mediana pero pueden usar también un tupper o cualquier molde cuadrado o rectangular. 👉🏼 INGREDIENTES: -2 bananas. -250g de yogurt natural. -pasta de maní. -frutos secos. -granola. -barrita de chocolate amargo. -arándanos. Le pueden poner también frutillas, cereales, semillas, alguna mermelada o pasas. Pruébenlo y después me cuentan. Atte: Kuli✨
This may contain: a plate with some food on it and sauce being spooned into the top one
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SANGUCHITOS CROCANTES DE ARROZ Y VERDURAS 🥒 🥪
👉🏼Salen 2 budineras: -250g de arroz (1 taza). -2 tazas de leche, puede ser vegetal. -1/2 cebolla. -2 cebollitas de verdeo. -100g de champis. -2 dientes de ajo. -2 cebollitas de verdeo. -200g de espinaca congelada. -2C de mostaza. Quedan riquísimos y son súper fáciles de hacer. Asi que no tienen excusa, lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨
This may contain: a woman sitting at a table with four desserts on top of it and one is holding her hand out
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Postre helado de chocolate 🍫 y banana 🍌
This may contain: some meatballs and pineapples on a white plate next to other food items
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#programmadidietadimagranteveloce #dietadimagrantefemminiledi7giorni