maria paz
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Buenos días! Como es lunes y eso significa reponer las compras les hice esta lista resumida de cosas necesarias para preparar cualquier receta saludable y tener a la mano comida sana todo el tiempo, en mi libro puede encontrar una lista aún más extensa. Recuerden lo que siempre les digo, que en tu día reine la comida natural en un 85 90%, sin sólo buscas mantenerte come al día algo que te encante que no tenga más de 150 calorías, por ejemplo dos cuadritos de chocolate, si es oscuro mejor…

Buenos días! Como es lunes y eso significa reponer las compras les hice esta lista resumida de cosas necesarias para preparar cualquier receta saludable y tener a la mano comida sana todo el tiempo, en mi libro puede encontrar una lista aún más extensa. Recuerden lo que siempre les digo, que en tu día reine la comida natural en un 85 90%, sin sólo buscas mantenerte come al día algo que te encante que no tenga más de 150 calorías, por ejemplo dos cuadritos de chocolate, si es oscuro mejor…

Pan de avena express.  Para todos los que tienen poco tiempo esta es una receta perfecta!! Debo decir que la idea no es mía, y no pretendo apropiarme de ella los creditos son para @vrp1709 . Ingredientes para 1 pan. (2mitades de la foto). -2 cdas de avena en polvo (20grs) -1 clara de huevo -1/2 cdta polvos de hornear. -1 cda de semillas de linaza (opcional) -condimentos como sal, ajo, oregano, etc (opcional, si quieren pan dulce pueden poner endulzante, canela, etc)  Preparación: 1-En...

Pan de avena express. Para todos los que tienen poco tiempo esta es una receta perfecta!! Debo decir que la idea no es mía, y no pretendo apropiarme de ella los creditos son para @vrp1709 . Ingredientes para 1 pan. (2mitades de la foto). -2 cdas de avena en polvo (20grs) -1 clara de huevo -1/2 cdta polvos de hornear. -1 cda de semillas de linaza (opcional) -condimentos como sal, ajo, oregano, etc (opcional, si quieren pan dulce pueden poner endulzante, canela, etc) Preparación: 1-En...