Cómo Dejar de Abusarte a Ti Misma y Sanar 💖
¿Te has preguntado si te tratas con el amor que mereces? Descubre las señales del auto-maltrato y aprende a transformar ese diálogo interno negativo en autocompasión y empoderamiento. 💡 Este es tu momento para sanar y empezar a priorizarte. 🌟 ¡Consiéntete como lo harías con alguien que amas profundamente!
Que es "Grounding" o enraizamiento
"Grounding" o enraizamiento es una práctica que tiene como objetivo reconectarte con la energía de la Tierra, ayudándote a sentirte más presente, equilibrado y centrado. Es especialmente útil cuando te sientes ansioso, disperso, emocionalmente abrumado o desconectado de tu cuerpo. ¿Qué significa exactamente? Es como “aterrizar” tu energía, bajar de la mente al cuerpo, del futuro o pasado al aquí y ahora. En el ámbito espiritual y energético, se cree que al conectar con la Tierra puedes liberar tensiones, cargas negativas y recargarte con su energía estable y nutritiva.
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