Martina Lerena
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Tarta de espinaca y ricota. añadir huevo duro arriba y queso para que quede gratinado

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9 picoteos inteligentes para mantener la linea. #infografia #nutrición

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Este wok de arroz integral y verduras es la receta que más suelo preparar en casa porque me encanta su sabor, es fácil y muy nutritiva.

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Esta receta de quinoa esta realmente deliciosa y harás que te olvides del arroz salteado, con muchas verduras y huevo, perfecta

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Ingredientes 1 taza de quinoa , sin cocer 1 tomate mediano, picado finamente 2 pepinos persas, finamente picados 1 pimiento rojo mediano, sin semillas y finamente picado 1 aguacate mediano, pelado y sin semilla, picado 2 cucharadas de cebolla roja finamente picada 1/2 taza de perejil o cilantro, fin…

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Clean-Eating Chocolate Chip Peanut Butter Oatmeal Cookies -- these skinny cookies don't taste healthy at all! #healthyeats #healthyliving #cleaneating #cookies #pleanutbutter

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Esparragos y Huevos

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Carrot Cake Breakfast Cookies ~ Thick, soft, and full of fresh carrot and apple... A healthy make ahead breakfast or snack - They’re whole grain and refined sugar free, and keep well in the freezer.

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These raspberry vanilla overnight oats are an easy, healthy breakfast. Try this recipe for a fun Valentine’s Day treat. Recipe from realfoodrealdeals.com

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DIY - Sharpie Coasters, ceramic tiles (free or very inexpensive at any home store center), rubbing alcohol added with a straw or eyedropper, (for the colors to mix) -- Great inexpensive gifts!

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