Marcela
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Puedes hacer Pancakes de proteina sin carbohidratos!  En vez de avena o cualquier otra harina usa 25 gramos de proteina en polvo. 4 claras de huevo, 1/4 agua o leche descremada o vegetal (almendras, coco..) canela, stevia o miel de abejas natural (una cucharadita), polvo para hornear (para que queden esponjadas)! Alto contenido de proteina!!!! Acompñalo con fruta si quieres (moderación) en el desayuno. Para merendar en la tarde sin fruta! #quemagrasa

Puedes hacer Pancakes de proteina sin carbohidratos! En vez de avena o cualquier otra harina usa 25 gramos de proteina en polvo. 4 claras de huevo, 1/4 agua o leche descremada o vegetal (almendras, coco..) canela, stevia o miel de abejas natural (una cucharadita), polvo para hornear (para que queden esponjadas)! Alto contenido de proteina!!!! Acompñalo con fruta si quieres (moderación) en el desayuno. Para merendar en la tarde sin fruta! #quemagrasa

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