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Pan proteico sin gluten
Pan Proteico (sin gluten) - 120 g de harina de avena - 60 g de proteína en polvo - 2 huevos - 60 g de mantequilla de almendras - 60 g de yogur griego - 120 ml de leche vegetal - 1 cdita de levadura en polvo - 1/2 cdita de sal Si te gusta la receta guardala y regálame mucho amor <3<3, espero la disfrutes y si la haces comparte el resultado. :) #pansaludable #panproteico #pansingluten #recetasaludable #pansinharina
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Pan keto, proteico, sin gluten
Pan keto, proteico, sin gluten, pocos carbohidratos, esponjoso, fácil de hacer y riquísimo. Para este pan delicioso vas a necesitar: * 4 huevos * 2 tazas (300 gr) de harina de almendras con cáscara * 1 cucharadita de sal y pimienta negra * 1 taza y 1/2 de agua * 1 cucharadita de polvo de hornear y 1 de bicarbonato de sodio 🎥 @pauluvarela
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🌱Q u i n o a🌱
10min · 7 servings QUINOA POWER! Gluten free - 190 g de quinoa / 1 taza • - 1/2 cdta de polvo para hornear - 1/2 taza de agua Procedimiento: - Vamos a lavar la quinoa 4 veces hasta que el agua quede transparente, luego dejala en remojo por al menos 1 hora en agua potable. • - Vamos a la procesadora, sumamos el polvo para hornear, y el agua de a poco, hasta que veas que la textura este cremosa, más no muy líquida. - En un sartén rociamos con aceite, y cocinamos a fuego medio bajo. Y LISTO! Con esta cantidad te rinde aprox 6-7 rapiditas depende el tamaño que las hagas, las puedes congelar sin problema y te dura toda la semana. Son espectaculares, muy nutritivas y hechas principalemente de este súper alimento. Espero te guste, si las haces mandame fotito. Recuerda compartir es
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Cómo cocinar quinoa
Quinoa perfecta, con los granos separados. Aprende a cocinarla en su versión dulce o salada con esta receta.
Chef Karla - Pizca de Sabor
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Hamburguesas de quinoa 🍔
20min · 2 servings Ingredientes: • 250 gr. quinoa cocida • 1 zanahoria rallada • 1⁄2 atado de espinaca fresca picada • 1 cdita. ajo en polvo • c/n sal y pimienta • 2 huevos • c/n panko o pan rallado para empanar Procedimiento: • Mezclar en un bowl la quinoa, la zanahoria, la espinaca, los huevos y condimentos a gusto. Formar las hamburguesas y empanarlas en pan rallado o panko. • Cocinarlas en una sartén caliente con aceite de ambos lados hasta que estén doradas. Servir con un dip de mayonesa picante, papas al horno y ensalada y ¡a disfrutar!
Tastemade Español
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PAN DE COLIFLOR 🍞 Sin harinas. Sin gluten. Tierno, esponjoso y está buenísimo 🤩🍴 📑 Ingredientes: * 1 coliflor * 8 claras * 4 yemas * 150g harina de almendra * 1 cucharada AOVE * 1 cucharada zumo limón * Sal y especias * Semillas 🥣 Pasos: 1. Pica o ralla la coliflor. 2. Tapa con un film y cocina 10 minutos en el microondas. 3. Escurre con un paño para retirar toda el agua. 4. Añade a las yemas junto con el aceite, la sal y las especias. 5. Monta las claras de huevo a punto de nieve con el z...
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Magdalenas de Calabaza y Cacao sin azúcar
30min · 6 servings Ingredientes • 210g de calabaza asada • 2 huevos grandes . • 40g de aceite de oliva • 120g de pasta de dátiles • 8g de levadura • 1/2 cucharadita de canela en polvo • 130g de harina de avena 15g de cacao Precalienta el horno a 180° . • En una batidora coloca todos los ingredientes líquidos con la calabaza y tritura. • Vierte en un bol y añade la harina y la levadura mezclando bien hasta que esté homogéneo. • Divide la masa en dos partes y agrega a una el cacao, mezcla hasta que esté homogénea. • Intercala ambas mezclas y hornea 20’.
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pan integral
PANCITOS INTEGRALES 🌾🫶🍞 500gr harina integral 1 cdta de sal 1 cdta de azúcar Miel 280 ml de agua tibia 12 gr de levadura seca (20gr de levadura fresca) 60 ml de aceite Pones en un bowl todos los ingredientes excepto el aceite que lo agregas al último. Das un buen amasado de uno 10' hasta obtener un bollo liso y suave. Dejas descansar por 30' , desgadificas la masa, cortas bollitos de 40 a 45 gr , acomodas en una placa aceitada, cuando duplican el tamaño pintas con ligadura de huevo+leche y le pones semillas (opcional) . Se hornea a 200°C hasta dorar. Aprox unos 15 a 20 minutos
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•Budin integral de manzana 🍎🍞 Muy fácil y ricoo,para la tarde🧉
Ingredientes: •2 huevos •1/2 taza de azúcar de stevia o azúcar mascabo •1/2 taza de aceite (cualquier) •1/2 taza de leche descremada o leche vegetal •Chorrito de esencia de vainilla •1 y 1/2 taza de harina integral •1 cda de polvo de hornear •1 cdita de canela en polvo (opcional) •1 manzana grande rallada •Horno 180° por 40 o 45 minutos aprox. ,(pinchar con un palito si sale limpio esta listo)
